Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 5931

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Wolinek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 280

Nastąpił koniec FBW :)

Waga poranna - 67,6 kg
Biceps - 33,7 cm
Klatka - 102 cm
Pas - 82 cm
Udo - 60 cm
Kark - 40 cm
Barki - 116 cm
Przedramie kąt 90 - 33 cm
Nadgarstek - 17 cm
Łydka - 37,5 cm

http://www.pakernia24.pl

...

LEZARD

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 242 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 2121

Klatka przyzwoity wzrost! Powodzenia!

Don't judge each day by the harvest you reap but by the seeds you plant.

...

Wolinek

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 60 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 280

Dziekuje ;)

http://www.pakernia24.pl

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Jaki typ i plan treningu dla 17 latka?

Następny temat

Proszę o ocene techiki

Polecane artykuły

Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)

Trening dla początkujących

Jaki typ i plan treningu dla 17 latka?

Proszę o ocene techiki

Ćwiczenia na triceps bez sprzętu - Trening tricepsów w domu

Ćwiczenia na barki - Trening barków w domu

Jak wzmocnić plecy? Rozciągaj klatkę piersiową!

Wiosłowanie typu J - nowe spojrzenie na wiosłowanie hantlem jednorącz