Wolinek

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

280

napisanych postów

Imię Tomasz

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto Kalisz

O mnie www.pakernia24.pl

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Piłka nożna

Ostatnia aktywność 08.02.2015 (23:54)

Data rejestracji 08.07.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;) witam wszystkich mam na imię tomek, znajomi mówią do mnie wolin. na siłownie zacząłem chodzić rok temu, dokładnie 26 lipca 2010 roku. od tego czasu zauważyłem znaczne postępy w mojej budowie i silę. co prawda wymiary nie są imponujące, ale	73	2011-07-08 21:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-09-12 22:21
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-09-11 18:05
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-09-07 18:34
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-09-06 13:54
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-09-03 00:05
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-31 16:46
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-31 16:20
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-31 16:14
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-30 14:31
Trening dla początkujących	blog/erwinoos - jesienno-zimowa masa !!!	2011-08-28 13:38
Trening dla początkujących	blog/erwinoos - jesienno-zimowa masa !!!	2011-08-27 01:32
Trening dla początkujących	35 lat - zupełne początki z treningiem - da radę?!	2011-08-27 01:28
Trening dla początkujących	Rasper / Dziennik / Nie Ma Lipy !!!	2011-08-27 01:20
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-26 20:59
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-23 17:48
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-20 13:20
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-17 19:31
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-17 11:22
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-16 20:41
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-12 18:59
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-12 18:46
Trening dla początkujących	Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!	2011-08-10 22:01
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-10 15:04
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-10 14:27
Trening dla początkujących	pitbuyll / massacraa... czerwonego wiewióra !	2011-08-10 00:01
Trening dla początkujących	Rasper / Dziennik / Nie Ma Lipy !!!	2011-08-09 20:49
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-09 20:38
Trening dla początkujących	Erwinoos/poprawa sylwetki - masa!	2011-08-08 23:23
Trening dla początkujących	Wolinek / Dziennik / Nie ma opierd*****a sie ;)	2011-08-08 19:39
Trening dla początkujących	pitbuyll / massacraa... czerwonego wiewióra !	2011-08-08 19:26