Problem z klatką piersiową

Witam. Od jakiegoś roku ćwiczę klatkę piersiową lecz nie jestem zadowolony z efektów. Robię 4 serie na płaskiej po 8 powtórzeń, to samo na skosie w góre i dół. Problem tkwi w tym, że wykształciły się jedynie mięśnie środkowe klatki piersiowej. Górnej części można powiedzieć w ogóle nie ma. W czym tkwi problem??

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 23

Waga: 75

Wzrost: 177

Cel treningowy: Masa

Staż treningowy na słowni: 2,5 roku z przerwami

Uprawiane inne sporty: piłka nożna i siatkówka

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): FULL

Dieta: brak

Przeciwskaznania medyczne: nie

Zażywane suplementy: brak

sasza7

1. sprawdz technike.
2. wprowadz wyciskanie na gornym skosie(30st).
3. zmien parametry(serie,powt.)

zmieniałem serie, powtórzenia, obciążenie i nic...

sasza7

sluchaj,nie widzac ani Ciebie,ani formy z jaka wykonujesz cwiczenia,to se tak jeszcze mozemy dluuugo pisac.

technika lezy.

...a z drugiej strony-moze to twoje wyobrazenia nie pokrywaja sie z rzeczywistoscia.
wazysz tylko 75kg

wrzuc troche wiecej miesa.