Szacuny
5
Napisanych postów
11349
Wiek
43 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
35553
Kredeczko, moge tylko powtorzyc to co napisala Yosis. Wymiary u ciebie sa ze tak to nazwe "niepokojace" i bez zdjec ciezko okreslic co sie u ciebie z cialem faktycznie dzieje.
Ja osobiscie jestem tez ciekawa twojego idealu figury - czy jest jakas celebrytka ktora ci sie podoba i do ktorej "figurowo" chcialabys sie upodobnic?
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90
z wymiarami mogłam się tez lekko pomylić. ale postaram się jakoś dosłać zdjęcia.
ideału żadnego nie mam i nie zamierzam mieć. chcę być po prostu sobą. za wyszczuplanie tego brzucha wzięłam się dlatego, że tyję właśnie w tym miejscu, a już mam dość kupowania ton ubrań, by go maskować. nawet głupi sweter wkładany przez głowę, muszę maskować innym, rozpinanym. poza tym jestem niskociśnieniowcem, mam hipotonię i nie mogę pozwolić sobie na mega tycie.
postaram się za chwilę ułożyć swój plan żywieniowy, by sprawdzić, czy dobrze robię :)
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
za wyszczuplanie tego brzucha wzięłam się dlatego, że tyję właśnie w tym miejscu
Ech... I tu się potwierdzają nasze doświadczenia z tzw. "dietetykami"
Ten, na którego trafiłaś, to jakiś D.E.B.I.L. Każdy, kto ma jakiekolwiek pojęcie o tym, jak działa ludzki organizm wie, że to węglowodany, zwłaszcza proste, powodują odkładanie się fatu. U osób tyjących w okolicach brzucha powinno się jej ograniczać. To, co zapodał Ci ten miszcz to prosta droga do opornści insulinowej/cukrzycy.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90
dlatego właśnie zgłosiłam się do Was, bo coś mi zaczęło nie pasować. ale zdaje mi się, że po prostu uwzględnił w tej diecie to, że nie znoszę mięsa i ryb. nawet nie używam masła, bo po prostu nie lubię. byłam u niego raz i więcej nie mam zamiaru iść.
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Nie, nie, nie. Takich typków nie obchodzi to, co lubisz, czego nie lubisz, mają gdzieś Twoje zdrowie. Dla nich liczy się tylko zarobek. A kiedy zarabiają? Kiedy klienci chudną. Więc za wszelką cenę trzeba ich odchudzić, a konsekwencje, cóż... Niech sobie odczhudzający ponosi.
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90
teraz proszę o pomoc w uzupełnieniu tego dnia, bo jak widać, jest on niedokończony. ja mówiłam, na obiad nie mam wpływu. z Actimela również nie chcę rezygnować.
chcę dopchać do tego dnia jakąś alternatywę, w której nie ma tyle mięsa, ani ryb. bo niestety długo na takiej diecie nie pociągnę. po prostu zmuszając się do nich, obrzydzę się totalnie i będzie klęska.
wiem, że przede mną długa droga, ale wolę jeść to, co lubię. bo zmuszając się, będzie odwrotny skutek.
Szacuny
73
Napisanych postów
26831
Wiek
18 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
283202
Wg wskazań: 1200 kcal, 82 g białka, 97 g tłuszczu, 0 ww
Wyrzućchleb, zwiększ liczbę jajek, do uzupełnienia tłuszczy zrób sobie sałatkę warzywną i dodaj do niej np. 10 g oliwy z oliwek. Z jajek usmaż jajecznicę na bekonie (usmaż na maśle).
Podejrzy dco jedzą dziewczyny, wyżej podawały Ci info, bo one też mają dietę bez węglowodanów.
Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-09-01 13:29:53
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
90
dzięki :) wyrzucę chleb, dodam sałatki i jajecznicę na śniadanie. na kolację zostawię jajko gotowane i dorzucę pomidora z pieprzem. na przekąskę będę wcinać marchewkę. obiadu nie zmienię, bo nie ja gotuję. zmieni się to dopiero w październiku.