Anonim
dlaczego nie mogę przytyć !!!??? co zrobić żebym mogła przytyć!!!??? ale proszę nie piszcie takiego tekstu że (po prostu jedz ) tylko podajcie porady jak bym mogła przytyć jakie są na to sposoby!!!???
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Potrzebna Ci będzie dieta z dodatnim bilansem kalorycznym o której więcej poczytasz w tym dziale i postach podwieszonych w nim - https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
...
bartkyok
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
548
Wiek
41 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6397
Kiedyś robiono badania, i stwierdzono, że ludzie często myślą, że jedzą dużo, a tak na prawdę spożywają sporo za mało (działa to też w drugą stronę - jedzą dużo, a uważają, że mało) - jakiś program na Discovery.
Może należysz do tej pierwszej grupy. Spisuj wszystko co zjadasz i zgodnie z tabelami oblicz kaloryczność. Potem staraj się tygodniowo dodawać około 100-200 kcal, aż waga drgnie do góry...
Może należysz do tej pierwszej grupy. Spisuj wszystko co zjadasz i zgodnie z tabelami oblicz kaloryczność. Potem staraj się tygodniowo dodawać około 100-200 kcal, aż waga drgnie do góry...
Dzień bez treningu to dzień stracony...
ZAPRASZAM NA BLOG - FITNESS, IRONMAN, KARATE
http://bartoszdabrowski.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
