jakie bcaa?

Mam pytanko jakie bcaa polecacie?
Ja zastanawiam sie nad Weiderem 130 tab za 60 zł. (900mg)
A Olimpu 120 tab za ponad 70 zł. (750mg)


masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Amino anabol Hi-teca jest super, ale osobiście polecam glutaminke i na mase i na rzeźbe .pozdro

"Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

dobrze by bylo jak by mi ktos jeszcze cos napisal

dzieki

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Glutamine olimpu a na drugim miejscu zestaw aminokwasow hiteca przed i po treningu.

A ten weider zły?


masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Najlepiej wychodzą SNI (USA) i Nutrend (Czech Republik).

.:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::.
Doradca w dziele suplementacja.

Nie chodzi o to że zły, ale forumowicze podają Ci suple dobre (cena/jakośc) i przez wiekszośc z nich sprawdzone.A ten weider jest chyba wporzo, w końcu Bcaa to Bcaa.pozdro

"Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Chodzi o to ze Weider ,znaczy aminokwasy tej firmy sa w tabletkach , a w przypadku bcaa duza role odgrywa szybkosc wchlaniania . Zatem lepsza forma tego suplementu sa kapsulki o plynie nie wspominajac :]

Big brother Joszi ma racje.soga mu za to.pozdro

"Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

Dzieki
A wogóle to co myslicie o bcaa? Ja nigdy tego niestosowałem i jaetem ciekawy. Jakie dawki i pory brania?

masa&siła&rzeźba&wytrzymałość

Bcaa to fajny gadzet.
Ja jesli biorę bcaa to przede wszystkim po treningu (jakieś 4-5g).
Bcaa:
1. Poprawa wchłaniania wolnych aminokwasów
ma bezpośrednie działanie anaboliczne na metabolizm białka mięśniowego - poprawia zdolność komórek mięśniowych do wchłaniania aminokwasów znajdujących się we krwi.
2. Stymulacja działania insuliny
Własna produkcja insuliny ulega stymulacji, a co za tym idzie - węglowodany, białka i aminokwasy mogą zostać lepiej wykorzystane do budowania mięśni. Insulina wyróżnia się wyjątkowo silnym działaniem anabolicznym spośród substancji, które organizm może samodzielnie wytworzyć.
3. Zahamowanie tworzenia się amoniaku
Gromadzenie się amoniaku w organizmie prowadzi do obniżenia metabolizmu wewnątrzkomórkowego.pomaga zapobiec temu zjawisku.
4. Zatrzymanie ucieczki azotu
powstrzymuje ucieczkę azotu z organizmu i zapobiega stanom katabolicznym, które mogą narastać w wyniku intensywnego wysiłku podczas treningu. Preparat pozwala utrzymać niezmienioną masę mięśni w czasie stosowania niskokalorycznej diety lub podczas przerwy w treningach (np. z powodu kontuzji).

pozdro




"Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"