2. WAGA: 87 (jestem po redukcji z 97)
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: ~42
-klatka: ?
-udo: ?
-talia: ~84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat
6. DIETA: (założenie)
-białko: 3
-węglowodany: 4-5
-tłuszcz: 1
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: teść+wino; teść+wino+npp - po tym od razu redukcja tylko z propem
8. TRENING: 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU: Masa jakościowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 mies
11. POZIOM BF%: ?
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalnie
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 120
-martwy ciąg: 180
-przysiad: 140
Witam,
Chcę pojechać 3 cykl, najprawdopodobniej taki, jak poprzedni
8 tyg
- Propionat 100mg/e2d
- NPP 100mg/e2d
- Wino 30mg/e2d
na zmianę co 2 dzień prop+npp/wino
ew pociągnę dłużej propa
Jakieś sugestie?