Dynamika

Witajcie
Mam problem ponieważ trenuje SW i w krytycznej sytuacji boje się że nie mam wystarczającej siły uderzenia aby wyrządzić krzywdę przeciwnikowi .Trenuje dodatkowo na worku ,uderzam w oponę rurą robię 2 razy w tyg FBW z elementami dynamiki ale boję się że mój cios jest nie wystarczający .Śni mi się niekiedy (to jest mój najgorszy koszmar) że walczę z przeciwnikiem na ulicy czy na macie i ze moje ciosy nie są wystarczająco silne .Powiem więcej w tym śnie moje ciosy nie robią prawie w cale wrażenia.Co można jeszcze zrobić aby mieć dobrą siłę dynamiczną ?

nie bierz tyle do głowy, snami się nie przejmuj..
być może w tych 'krytycznych' sytuacjach masz siłę, tylko w głowie się blokujesz i wmawiasz sobie że nie dasz rady, spróbuj tak nie myśleć, bo skoro ćwiczysz dodatkowo to powinno to przynosić rezultaty, pozytywnie podchodź do sprawy i już jak przyjdzie taki moment załamania to mów sobie że jest OK, że dasz rady, masz siłę, wygrasz, pozytywne myślenie

Mam pytanie n marginesie .Mam 170 cm ,długość skakanki jaka powinna być ?

wydaje mi sie ze to wiecej w glowie siedzi , dodatkowo jeszcze cwiczysz na oponie, co wedlug mnie juz daje korzysci. sam wiesz skoro boksujesz, ze najwieksza sila idzie jak jestes rozluzniony , wtedy cios jest szybki i mocny

Wydaje mi się że to przez brak sparingów przez wakacje

no to stary , sam widzisz wiesz lepiej ;]

Dzięki

Heh, tak sobie teraz przypomnialem ze po zaprzestaniu sparingow w klubie i od kiedy przestalem chodzic na boks, tez mi sie zaczely pojawiac obawy jak z sila ciosu , ze jestem wolny i nie bije dobrze, takze tez to mialem.

Nad techniką popracuj skoro masz słaby cios, to coś tam pewnie szwankuje.

Wczoraj miałem taka sytuacje że pijany koleś podszedł do mnie i mnie znienacka złapał za szyje no to ja od razu mu dźwignie na nadgarstek żeby uwolnić moją szyje i go odepchnąłem (koleś ma prawie 2 metry a ja 170) .Koledzy mi mówili że ja go potem kopnąłem czy coś takiego .I znowu potem wrażenie miałem że mam za mało siły (co prawda to ze podszedł do mnie i złapał mnie za szyję to było dla mnie coś niespodziewanego bo nagle patrze a tu ktoś mnie łapie za szyję ).Koleś później mi mówi "ty jakie ***** ciosy" .Ale to co zrobiłem to był kompletny spontan odruchowy więc może dlatego


Zmieniony przez - grono11 w dniu 2011-08-23 22:37:44

ile Ty masz lat 13?