pytanie o suple

mam taki problem , trenowałem już trochę bb / sw ale raczej tak rekreacyjnie , chcę zrobić taki cykl

aakg , nitrix , kreatyna jakaś , cytrulina i teraz pytanie czy coś wywalić czy nie czy to dobry zestaw ? co dodać co ująć
( siano bez ograniczeń )

czytałem że preparaty o prostszym składzie są leprze , czyli zamiast nitrobolon kupić jakieś no + kreatyna itp.

doradzicie , dopomóżcie ... wszystkie rady i sugestie mile widziane , ale proszę o konkrety żebym się nie pogubił w tym

Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2011-08-18 15:05:20

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
wypełnij i wklej a łatwiej nam bd. pomóc

zestaw okej
https://sklep.sfd.pl/Blastex_AAKG_Forte-opis26641.html +
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html i do tego mozesz nitrixa https://sklep.sfd.pl/Bsn_Nitrix-opis1345.html
ja dodalbym jeszcze beta-alanine,najlepiej z primaforce albo xxl

wypelnij ankiete to coś pomozemy

ogólnie zestaw jest dobry

dzięki
słuchajcie ankieta musi mieć foto a ja nie mam nic aktualnego
ale tak szybko o sobie lat 26 , 115 kg 183 cm , trenuję w sumie długo ale rekreacyjnie i z przerwami , nie brałem żadnych supli do tej pory
a co do celu to ogólnie wzmocnić sie maxymalnie , a przy ciężkim treningu poleci mi kilka kilo fatu ( wiem bo już tak bywało ) suple mają mi dopomóc w treningu ostrym , wiadomo że sylwetka też pójdzie na plus

Zmieniony przez - Hauteclair w dniu 2011-08-18 15:35:43

to ma byc typowa suplementacja do SW?

nie , to ma być suplementacja umożliwiająca ciężki trening , 2 razy sw 2 razy bjj plus jedna "prywatka" ten trening ma mnie maxymalnie wzmocnić dać kopa i doprowadzić ciało na dawny poziom , a suple maja mi pomóc

beta-alanina+kreatyna bez aakg

Kreatyna - monohydrat 500g
Do tego bym dorzucił White flood
i na zwiększenie wytrzymałości beta-alaninę.

ok dzięki
a czemu bez aakg i nitrix'u , czy ten white flood jest zamiast ?

mozna powiedziec ze tak