masa nie idzie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

damia66n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5773

moim zdaniem to nie kwestia wieku jak szlo w pierwszym tygodniu a w 2gim przestalo to cos nie tak

...

wolf9

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 621 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5247

ale na czym chcesz zbudowac ta mase to jest podstawowy blad suple sa a podstaw nie ma brak diety i odzywek tak masa szla w pierwszym tyg bo wode zwiazala kredka i to wszystko dokup sobie ginka albo bialko w zaleznosci od twojej diety i przemiany materji
bez budulca to sciany nie wymurujesz z samego wapna i piasku

I'll Show You How Great I AM!!!!

...

damia66n

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 303 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5773

dieta jest napisalem ze mam 2,7 bialka 5,5 wegli 1 tluszczu 4tys kalori zwieksze o 300kcal z wegli i moze ruszy

...

dzakas001

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 3095 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 25822

Z powietrza i stacka nie urosniesz jakby tak bylo to przez pare lat moich zmagan bym wygladał jak szłarcyneger

a takto rosne i maleje

Światło wierzy, że przemieszcza się szybciej od wszystkiego,
ale sie myli. Nieważne jak szybko pędzi, zawsze odkrywa,
że ciemność dotarła na miejsce
wczesniej i juz na nie czeka...
Born To Be Wild

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

zmniejsz podaz bialka lub zwieksz wegle i tluszcze.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

marek.c I.H.S. TEAM

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036

IHS TEAM

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160547 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234850

co marku cie tak smieszy?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

marek.c I.H.S. TEAM

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 3300 Wiek 58 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 28036

temat który załozył ten Kolega, "masa nie idzie " po prostu tu juz nie wytrzymałem zamiast coś napisac padłem ze smiechu co zaznaczyłem. (chłopaki chcą rosnąc nie bardzo mając pojęcie o diecie czy treningu, a mało jest takich którzy naprawde rosną na zwykłym jedzeniu)
pozdr
mc

IHS TEAM

...