listek20
1. WIEK: 23
2. WAGA: 88
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:43
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
obecnie off
dopracuje pod kątem cyklu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop + wino, prop+cypio+wino
8. TRENING: zawsze był split , teraz FBW + boks
9. CEL CYKLU: jakość, jakość, jakość
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop+cypio ok.500mg/week +30mg wina
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA : jak chce to chudne , jak chce to tyje, generalnie zawsze buzia okrągła i siedząca woda pod skórą
13. STAN ZDROWIA: dobry, czasem ciśnienie wysokie ale do ogarnięcia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niee e
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135kg
Witam
Zaczne od tego że po sporych spadkach jestem bo : wakacje, picie, treningi boksu, brak antykatabolików, fbw srednio mi służy itp itd
Od jesieni biore sie za siebie , boks 2xweek , siłka 3-4xweek, priorytet na siłke, boks traktuje jako pożyteczne aero.
Zastanawiam sie nad cyklem, tescia lubie, zawsze na nim bazuje , ale czy to prop czy cypio zawsze mnie podlewa jak swinie, ale mysle że teraz cynk, AI, aeroby i ogarne temat. Problemem jest wino którego działania nigdy nie widze, niby jakaś tam żyłka wyjdzie ale w porównaniu do kumpli to optycznie widać że na nich dużo lepiej działa. Dieta zawsze ogarnieta.
zastanawiam sie nad:
cypio+bold+wino
prop+bold+wiono
cypio+deka+wino
nie ukrywam że wolał bym rzadsze strzały ale jak mus to mus, moze byc i ten prop. Cel to sucha masa, bez wody, bez puchniecia jak knur dyskotekowy.
Jakieś sugestie? co wybrać ? ew. coś innego ?
2. WAGA: 88
3. WZROST: 179
4. WYMIARY:
-biceps:43
-talia: 87
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
obecnie off
dopracuje pod kątem cyklu
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta, prop + wino, prop+cypio+wino
8. TRENING: zawsze był split , teraz FBW + boks
9. CEL CYKLU: jakość, jakość, jakość
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: prop+cypio ok.500mg/week +30mg wina
11. POZIOM BF%: 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA : jak chce to chudne , jak chce to tyje, generalnie zawsze buzia okrągła i siedząca woda pod skórą
13. STAN ZDROWIA: dobry, czasem ciśnienie wysokie ale do ogarnięcia
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:niee e
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 135kg
Witam
Zaczne od tego że po sporych spadkach jestem bo : wakacje, picie, treningi boksu, brak antykatabolików, fbw srednio mi służy itp itd
Od jesieni biore sie za siebie , boks 2xweek , siłka 3-4xweek, priorytet na siłke, boks traktuje jako pożyteczne aero.
Zastanawiam sie nad cyklem, tescia lubie, zawsze na nim bazuje , ale czy to prop czy cypio zawsze mnie podlewa jak swinie, ale mysle że teraz cynk, AI, aeroby i ogarne temat. Problemem jest wino którego działania nigdy nie widze, niby jakaś tam żyłka wyjdzie ale w porównaniu do kumpli to optycznie widać że na nich dużo lepiej działa. Dieta zawsze ogarnieta.
zastanawiam sie nad:
cypio+bold+wino
prop+bold+wiono
cypio+deka+wino
nie ukrywam że wolał bym rzadsze strzały ale jak mus to mus, moze byc i ten prop. Cel to sucha masa, bez wody, bez puchniecia jak knur dyskotekowy.
Jakieś sugestie? co wybrać ? ew. coś innego ?
Krzysztof Piekarz
ZORRO44
omadyn
Naly
hunter007
