jak wyszczuplić łydki i uda?

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

jak wyszczuplic uda i łydki, tzn pozbyc sie zbednych centymetrów?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

e...ruszac sie?

chce przypakowac!

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

nebia tez mam problem z udami i dobrze napisane RUSZAC SIE!!!!

a ile wazysz i mierzysz??

anne16

...

jogger

Ekspert

Szacuny 125 Napisanych postów 6135 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 30354

Najpierw przejrzyj
https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=56972
p.1 i 2

-------------------------------
Dwutygodniowy kawosz kopenhaski

-------------------------------

"Wszystko jedno gdzie się żyje,
Raz się chudnie, raz się tyje..."

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

mam 160 i 53kg (jak dla mnie za duzo )

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ja tez mam taki problem wlasnie jak ty waga 55 wzrost165 i najgorszesa uda i pozbycie sie z nich tluszczyku :]

anne16

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

DIETKA+AEROBY+SIŁOWNIA

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

dobra,dobra łatwo mówic "dietka" ale najpierw pytanie jaka?

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum"

ODŻYWIANIE:

PODSTAWY: https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408

I: https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657

ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5

WALKA Z TŁUSZCZEM:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/47

TRENING:

ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/

PIERWSZY TRENING: Trening ACT https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=18564&forum_id=8&Topic_Title=&forum_title=Trening

CZYTAJ I PYTAJ

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Klejcun

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 4225 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 23583

Dla mnie jak kobieta wazy ponizej 50 kg to juz tragedia,nawet przy wzroscie 150 cm

Dziewczyny opanujcie sie ,w wiekszosci jest tak ze wiekszosc z was ma idealny wyglad "w sam raz" a mimo to sie odchudzacie i jesli chodzi o koncowy efekt wizualny wychodzi wam to tylko na gorsze.Znam duzo takich przypadkow ze z fajnych lasek porobily sie bezksztaltne patyki.

Pozdrawiam.

<<<<<< Doradca w dziale koksowe przedszkole

>>>>>>

Pozdrawiam.

...

Anonim

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

racja Klejcun ta chora moda na odchudzanie teraz panuje ale bez przesady jak mozna warzyc 50kg!!!!!!!? to jakims pedalom sie podobaja patyki modelki

co za smiec dal bana PbtA?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat