Nasti76
Kolejny posilek : 487.0 kcal 42.3 białka 21.4 tłuszczy 31.3 węglowodanów Kurczak w sezamie ,salata z kukurydza,kasza gryczana. I kolejne pytanie sie nasuwa ...czy istotne jest w jakiej formie zjem warzywa ?? gotowane, surowe , pieczone w piekarniku bez tluszczu ? bo wiem ze zmienia sie wowczas IG, ale Szefowa pisala zeby nie zwracac na to uwage.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
110
...
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
189
Napisanych postów
65575
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
188925
zmienia sie ale nei jest to istotne dla ilości jakie spozywasz, jak jesz kilo gotowanej marchewki to zacznij liczyc
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
110
a czy bób jest wskazany ? w sumie zawsze gotowany i wsuwa sie raczej w wiekszych ilosciach. chcialam znalezc poprzez "szukaj" ale ciagle wyskakuje mi blad w wyszukiwarce... nie wiem czemu :(
Zmieniony przez - Nasti76 w dniu 2011-08-01 18:07:36
Zmieniony przez - Nasti76 w dniu 2011-08-01 18:07:36
...
rallygunia
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
4779
Wiek
40 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28961
bób jest ok
ale wliczaj go normalnie do bilansu jak wszystkei strączki
ale wliczaj go normalnie do bilansu jak wszystkei strączki
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
