gra pod presją

W zeszłym roku zacząłem moją przygodę z siatkówką plażową tak bardziej na poważnie. Wtedy grałem bez żadnej presji, osiągnąłem kilka sukcesów. Wtedy gra była tylko zabawą nie czułem żadnej presji. W tym sezonie, gdy jeżdżę na turnieje czasami jestem rozstawiony i nie mogę wygrać żadnego turnieju najczęściej kończę na 5-6 miejscu. Czuję na sobie presję i nie umiem pokazać tego co naprawdę potrafię przegrywam często ze słabszymi zespołami. Czy macie może jakieś dobre sposoby na poradzenie sobie z moim problemem?

Jak to mawia mój trener - "mecz rozpoczyna się dzień szybciej w głowie" ;)
Połóż się przed snem i rozegraj sobie turniej w głowie. Przemyśl jak będziesz grał (zagrywał, atakował, przyjmował). Poza tym nie wolno się stresować. Nigdy nie wychodź z założenia, że ktoś jest lepszy i przegrasz.
Życzę Ci powodzenia w grze :)

jak gram z lepszymi przeciwnikami nie jest źle, gorzej jak gram ze słabszymi, bo wiem, ze powinienem wygrać i nie mogę złapać tego luzu w grze, tylko się strasznie spinam, żeby tylko nie zepsuć i właśnie przez to gram bardzo zachowawczo i nie pokazuje tego co potrafię. Macie może jakieś porady

na poczatk to wlasciwie norma, z czasem sie przyzwyczaisz. Pamietaj ze mimo wszystko na tym poziomie chodzi praktycznie tylko o dobra zabawe.

wiem, ale jednak zawsze jest jakiś stres, chociaż nie powinien. Macie może sposoby jak walczyć z tym stresem. Jak można trenować swoją psychikę, bo niestety nie mam dostępu do psychologa(chociaż mi to by się bardziej psychiatra pewnie przydał)?

Zmieniony przez - marcinh94 w dniu 2011-07-25 22:29:20

Posłuchaj przed meczem muzyki, którą lubisz? Pożartuj z kolegami? Ciężko coś doradzić...

no będę próbował. Słyszeliście może o sposobach ćwiczenia psychiki? Szukałem w internecie, ale nic szczególnego nie znalazłem.

Mi się wydaje, że to jest sprawa bardzo indywidualna i nikt w tej kwestii Ci nie pomoże.

piwa sie napij
a jak nie pomoze to dwa

W sumie fakt, wielu moich znajomych mówi, że dobrze, a nawet najlepiej im się gra na kacu albo jeszcze pijanym Przykładami są chyba wszystkie turnieje w Polsce. Że też o tym nie pomyślałem...

jednych presja motywuje.. innych przytlacza ; )

rozegrajcie 'xx' lub 'xxx' spotkan ze 'slabszymi' przeciwnikami i nauczcie sie z nimi wygrywac.

zebrane w ten sposob doswiadczenia beda, a przynajmniej powinny procentowac

powiedz jeszcze jakimi elementami z nimi przegrywacie?.