Plan FBW re

sopi112

Posłcuah jeszcze można powiedziec nawet nie pozałes planu na którym ćwiczysz /lub bedziesz, trenuj , jak przestanie dawac efekty a czas moze trwac dość długo to wtedy wpadniesz wypelniasz ankiete , napiszesz swoje odczucia , wyniki siłowe itd I BEDZIE SIE MYSLEC CO WARTO żebys robił . WIEC teraz sobie głowy nie zawracaj tylko idz cwiczyc

Znaczy sugerujesz Tomek , że powinienem dokończyc ten trening , zrobić tydzień przerwy i jeszcze raz ćwiczyć tym samym planem ? I tak powtarzać te czynność , aż nię będzie przybywać efektów tak :) ?

NIE sugeruje żeby nie robił żadnej przerwy, bo po co, obniżac bez potrzeby i tak niski swoj poziom wytrenowania, jedziesz planem cały czas az wpadniesz w zastój i przestaniesz odnosic jakichkolwiek efektów na tym planie, a widze po wynikach że jeszcze długo mozesz na nim hulac

I takiej właśnie odpowiedzi oczekiwałem ;)! Dzięki wielkie. Odezwe się ponownie za jakiś czas w tym temacie i napisze jak mi idzie.