Bcaa xplode+ gain bolic 6000+ creatine magna power ( MASA)

Witam
zastanawiam się czy dobre zrobiłem połączenie odżywek na mase bo mam zamiar troche przybrac na wadze a mam z tym bardzo bardzo duze problemy;/ jestem hardokorowym ektoformikiem:)
i zwracam sie do was wlasnie z tym pytaniem jako ze jestescie bardziej doswiadczeni ode mnie wiec mam nadzieje ze mi doradzicie czy dobre to polacznie jest czy moze znacie jakies lepsze;]

jezeli chodzi o diete to jaka taka jst.
czekam na odp z gory dzieki.

creatine 100% +wpc80%+Max carb Myslalem jeszcze nad tym polaczeniem ale to 1 chyba lesze;]

Duzo zależy ile masz kasy :). Czego brakuje Ci w diecie czy tylko np. białka czy wegli i białka. Wiem że to forum Olimpu ale w sumie sa lepsze suple zawierajace więcej białka niż gain bolic i sporo tańsze.

no kasa wiadomo ograniczona mysle ze tak do 150zl;] brakuje mi i troche tego i tego;/ a tak wogole to wiesz moja waga wynosi 55kg;]
wiec co doradzicie??

wklej dietę to zobaczymy czego ci brakuje

wklej diete i trening

Budowanie masy mięśniowej 6 tyg.
Klatka piersiowa
wyciskanie na ławce poziomej 4x8
wyciskanie na ławce skośnej 4x8
rozpiętki ławka skośna 4x10
Plecy
podciąganie na drążku 4x10
wiosłowanie sztangą 4x8
ściąganie linki siedząc 3x10
ściąganie drążka w szerokim uchwycie 3x10
Barki
wyciskanie sztangi zza głowy 3x8
unoszenie hantli na boki 3x10
unoszenie hantli w opadzie tułowia 3x10
wznosy ramion ze sztangą 4x10
Triceps
wyciskanie sztangi w wąskim uchwycie 4x6
wyciskanie francuskie leżąc 3x8
wyciskanie francuskie hantli zza głowy 3x10
+ Biceps
uginanie ramion ze sztangą 4x8
uginanie hantli <młotkowe> 3x10
uginanie ramion na modlitewniku 3x10
Nogi
przysiady ze sztangą 4x15
wznosy na palcach 4x16
suwnica 4x12


a Diety nie bede pisal nie pytajcie dla czego.
Wiec co panowie mi doradzicie??;/ bo patrzylem tez odzywki z treca i tez zauwazylem sporo fajnych produktow i nawet tanszych ale nie wiem co bedzie najlepsze tak do 150zl wiec prosze o rade:)

micha to najważniejszy składnik dobrej sylwetki

co byś nie kupil za te 150zł to i tak to ci raczej nic nie da

..jak nie bedziesz mial porzadnej michy i treningu

Wiem ze to najważniejsze i staram sie prowadzić dietę ale wiadomo nie zawsze sie da a co do produktów to zawsze są jakieś efekty nawet minimalne więc teraz tylko mi chodzi właśnie o te odżywki czy to dobre połączenie czy może jest jakieś lepsze i tansze bo to połączenie jest dosyć drogę czekam na komentarz. Ps. Pisze z tele więc możliwe ze są błędy

A i drugie pytanie czy nie lepiej kupić np oddzielnie odżywki np węgle oddzielnie białko oddzielnie krete oddzielnie?

zamiast manga power kup mono, a co do reszty to ciężko ci doradzić w ciemno ale jak piszesz że ciężko ci przybrać na wadze to gain bolic 6000 powinien być ok, ewentualnie dokup jeszcze białko i do porcji gainera po treningu dosypuj ok 20g tego białka