cykl do sprawdzenia

Witam, od poniedziałku chciałbym rozpocząć cykl:Nitrobolon2 dwie puchy po 1100g+kreatyna monohydrat pucha 400g+amino6800+gainer mass fusion.Mam do was prośbę żebyście doradzili mi czy dobrze rozpisane mam dawkowanie więc tak.Dt:30g nitrobolonu przed treningiem po trenigu 5g kreatyny przed i po treningu po 4caps amino.Dnt 10g nitro rano, po południu w porze treningowej 20gnitro+5 mono aminokwasy 2 razy dziennie po 3 caps przed pierwszym śniadaniem i a następne 3 caps przed obiadem.O gainera się nie pytam bo stosuje go wedługo braków w diecie.I do tego jeszcze pytanie bo została mi prawie cała pucha cm3 jabłczanu z poprzedniego cyklu czy można do tego dodać czy już jest wystarczająca ilość kreatyny??

Akietę wypełnij
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-07-14 18:15:44

Nie zmaranuje się:).5 g kreatyny wystarczy po treningu??CZy lepiej brac po 10g przez 5 tygodni i przez następne 4 tygodnie te cm3??

1)-
2)21
3)92kg 182cm
4)około 2 lata
5)siła i masa
6)zadużo by opisać
7)-
8)witaminy i minerały, aminokwasy
9)60
10)zadużo by pisać
11)około 1000zł
12)brak

Dt
Porcja nitro przed treningiem przed, po treningu 5g mono możesz 4 kapsy przed i po alboi całą porcja aminokwasów 8 tabletek po treningu
W DNT
wystarczy z rana porcja nitro lub 5g mono, nie ma co przekraczać dziennej dawki powyżej 10g kreatyny bo się zmarnuje. W nietreningowy aminów bym nie brał za małe dawki 2 czy 3 kapsy.