przy takim doborze ćwiczeń nie możesz trenować dzień po dniu, za to co drugi dzień jak najbardziej
brzucha nie musisz trenować w ogóle przy takich zestawach
brzucha nie musisz trenować w ogóle przy takich zestawach
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787756
...
name2010
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
135
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
486
Mam laweczke do brzuszkow, wiec szkoda zeby stala i sie marnowala. A na pewno nie zaszkodzi zrobic chociaz jedna serie brzuszkow ;)
dziekuje, naprawde bardzo mi pomogliscie.
dziekuje, naprawde bardzo mi pomogliscie.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6930
Napisanych postów
63328
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787756
jak masz ćwiczyć brzuch to ćwicz go kompleksowo, a nie byle jak
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-07-05 19:57:20
Zmieniony przez - rion10 w dniu 2011-07-05 19:57:20
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
