lody wodne?? co sadzicie

Ale to odstępstwo od diety nie powinno wygladac jak tabliczka czekolady czy paczka chipsów. To powinny byc jakies 2 cistaczeka zbozowe,kilka herbatników bądź pare kostek gorzkiej czekolady. Lody to zabójstwo dla jakiekolwiek formy diety. Nikoosia z całym szacunkiem do Cebie-moze to była mowa o łyzeczce lodów

Nie zgadzam sie Lody to taki prawie zamrozony jogurt... A nawet maja mniej kalori niz jogurty, poza tym sa robione z mleka czy smietany - jasne ze sa slodkie, duzo w nich cukru - ale moim zdaniem lepsze lody niz inne rodzaje slodyczy - i nie mowie tu o jedzeniu codziennie - ale o takiej jakiejs specjalnej okazji - np w niedziele - zjedzenie jednego loda - o ile nie jest to dieta ketogeniczna nie jest ogromnym przestepstwem dietetycznym.......

Chwilka chwilka


Chyba Panie zapomniały o co w tym poście idzie:

Koleżanka anne16 pisze do nas:

"czesc! odchudzam sie i jem 3 male posilki" itd. Myślę, że trzeba by najpierw pomoc jej (wyprowadzając ja z pułapki głodzenia i wprawiania organizmu w stan megakatabolizmu, kiedy to każdy zjedzony posiłek będzie zamieniany na materiał zapasowy=tkankę tłuszczową) w POPRAWNYM GUBIUENIU WAGI.

A Wy zajęłyście isę dywagacjami nad przewagą lodów wodnych, nad mlecznymi i tymi zaś nad jogurtami

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

a nie mowilam?!

...dystans, dystans, liczy sie dystans!...

Dokładnie- zapraszam do dyskusji GŁOWNĄ ZAINTERESOWANĄ, czyli autorkę postu

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

sorka ze nie pisalam ale koniec roku sie zbliza i mam full nauki !!! hmmm wiec podsumujcie mozna jesc te lody wode? w sumie potrafie sie bez problemu obejsc bez nich wie nie bede ich jadla aha i co macie do moich 3 posilkow??? ile kcal dziennie mam jesc? 1000?? dzis np. na sniadanie jadlam kromke z serem ok 150kccal i jak wrocilam ze szkoly 2 kanapki (ogorek pomidor ciemny chleb i ser= chleb ok 200kcal ser 100kcal pomidor ogorek 50) jadlam kanapki bo na obiad byl kurczak a jesc go nie chcialam wiec zjadlam dzis 500kcal a na kolacje o 17 mam zamir zjesc 3 wafle ryzowe co sadzicie BARDZO WAM DZIEKUJE ZE MI ODPISUJECIE I CHCECIE POMOC JESTESCIE KOCHANI!!!!!!!!!!!!!!!

anne16

1000 kcla??
To za mąło.
Podaj ile ważysz, ile masz lat, jaki prowadzisz tryb życia-trenujesz?

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

przewaznie jest tak ze pojawiaja sie osoby na forum.. zakładaja posta i wiecej ich nie ma...
Ja tez uwazam ze zjedzenie jednego loda nawet na redukcyjnej dietce to nie jest powod do zmartwienia.. jaki by nie był noo malutki oczywiscie
jeden zje kawałek ciasta,inny snickersa.. a ja latem sporadycznie loda i nie wpadam w panike aczkolwiek jeszcze w tym roku go nie zjadłam..hehe jedno załamanie w diecie to tuna na noc i raz kilka zelkow ale i tak mam problemy ze schodzeniem z wagi ale nie jestem głodna
do autorki postu..poczytaj o zdrowym zywieniu a to na pewno nie jest 3 posiłki i jak nie jestes na dietce odchudzajacej to czasami czytaj czasami a nie raz dziennie lub wiecej lud naprawde nie zaszkodzi..
bwt... ludzie naprawde sugeruja sie niska zawartoscia kalorii w lodach wodnych...;-( i jak tu walczyc z mitami...

...ale w sumie nie jestem pewna do końca bom w końcu blomdina

Niska zawartośc kaloryczna-może i tak,ALE:

1.ile w tym cukrów prostych?
2.ile znanych nam E-ulepszaczy chemicznych?

Jeden- nie zabije,ale nada upieraM SIĘ, ŻE NIE W TYM problem. Dieta 1000 kalorii to lipa-szczególnie w młodym i aktywnym życiu.

Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym"
Michail-Czytaj i pytaj:
http://www.kulturystyka.pl/atlas/
Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/ 

wiec mam 16 lat wzrost 165 i waga ok 55 mam grube uda!!! co jeszcze hmm obenie mam noge w gipsie!! wiec aktywnosc zadna a tak to duzo gram w kosza :)

anne16