SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lato Ciepłe, Laski Gołe SPAM KELTONA strzela GOOL''e vol. 10

temat działu:

Usuniete tematy

słowa kluczowe: , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 212689

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22083
oj tam ojtam. chodzi mi tylko o te jedne zawody w siłowaniu na łapę

dzisiaj własnie po takim treningu jestem, który był pod to robiony. Dopiero 2 tego typu trening. Ogarnie się.

co do worka i mocowania: ten nowy hak co dzisiaj kupiłem- był tak bardziej zawinięty- taka pętelka była. zamocowałem i po krótkim czasie ta pętelka metalowa się "rozwiązała" i zamiast haka został niemal prosty kołek No to zamontowałem stary hak tylko że w nowym plasticzku - narazie jest ok. ale jak będzie wylatywał to się wkurzę i zrobię porządnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031
Będzie Załaduj na 4 kołki i bd trzymało jakoś

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22083
nie chce mi się będę lżej uderzał to dłużej wytrzyma na tym co jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
Podejście lenia, któremu nie zależy na dobrym treningu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031
Mogłeś na tamten kołek włożyć trochę gipsu/cementu i wepchnąć na siłę , ja tak zrobiłem i trzyma dobrze.

Dzisiaj Barki+ Bicek + przedramie + brzuch
Zastosuje tą samą metodę z wolnymi ruchami

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 18755 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 86927
No i tyle Wam powiem, że dostałem się do 1TG
miejsce 4 na 30 osób zakwalifikowanych:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031
Graty
A ja chodze do najlepszego Tech w Wlkp i któreś tam w PL chyba w dziesiątce

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4692 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22083
dzisiaj zrobiłem sobie rączkę do wyciągu, która będzie pomocna przy ćwiczeniu dostosowanym do siłowania na rękę. wstawię fotkę jakąś jutro.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 18013 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 267031
Wróciłem z siłowni bicek skatowany sposobem z wolnymi ruchami




Zmieniony przez - Luk_aszz w dniu 2011-06-30 18:42:23

Siłownia - http://www.sfd.pl/t878173.html
CrossFit dla początkujących - http://www.sfd.pl/t865734.html

"Wpadłeś kibicować, czy może na randkę w ciemno/albo dopingujesz albo nie wpadaj z panienką/masz ją, ja wiem to, prawie jak Lech fajna/pamiętaj, że Kocioł, to nie park ani kawiarnia”

Znów ten sam banał: sterydy, kaftan, ojej...
Tylko dlatego, że macham sztangą, ty się machnij joy'em.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
dobre
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Rowerek stacjonarny - który ??

Następny temat

Niech Sztanga Lekką Będzie...

forma lato