Pierwsza dieta na redukcje

Tylko brać nalezy pod uwagę także zanieczyszczenia jakie dziś w nich sie znajdują

Żeby uniknąć zanieczyszczeń to trzeba by zainwestować w ekologiczne jedzenie, ale jak z nim jest też do końca nie wiadomo.
Omega-3 w 100 gramach łososia to też zależy od rodzaju. W ogólnie dostępnym - hodowlanym (norweskim) proporcje n-3:n6 w porównaniu z dzikim wypadają tak sobie. Jeśli chodzi nam o omega-3 i zdrowie wydaje mi się, że lepszy już jest filet śledziowy po odsączeniu soli. Czy może jednak się mylę i łosoś norweski jest lepszy do diety?

Cieżko o takiego łososia. Wolałbym śledzia czasem szproty