Redukcja-pytanie

Glowny wplyw na to co i jak ma dieta cwicenia poprawiaja forme,sylwetke buduja miesnie ktore pomagaja nam spalac tluszcz uwrazliwija nas insulinowo.
Rob to co ci sie podoba nie to co uwazasz ze przyniesie efekty, nie powinno sie traktowac cwiczen jak srodka do celu ale jako forme relaksu

pytam bo jak kiedys ktos tu okreslil mam tluste nogi;pp i po prostu sie zastanawiam czy dieta bez cwiczen cos na nie pomoze.. bo wszedzie jest mowione ze cwiczenia najwaznijesze a niestety nie bd miec na nie czasu;/
(czy ilosc ww tl i bialka jest dobra czy cos zmienic?)

szkoda zawsze to latwiej z cwiczeniami, bez cwiczen nie masz żadnego wplywu na to co sie dzieje, cwiczenia chronia tez miesnie ktore masz i pomagają utrzymać wyzsza kaloryczność diety.
Zacznij jak masz jak nic sie nei bedzie działo to będziesz cięła

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-06-27 17:01:57

ok:)
no wiem ze szkoda ale ide do pracy fizycznej i mysle ze po calym dniu nie mialabym sily juz na cw:( ale moze praca tez pomoze;p

To nie tak, co innego praca co innego ćwiczenia, często ćwiczenia fizyczne sa relaksujące nawet po najcięższej pracy
przecież węgla przerzucać nie będziesz

nie no az tak to nie ;p mam nadzieje ze w koncu uda mi sie "zmienic" nogi dzieki tej diecei zebym sie wstydzic nie musiala:(