Wałkowany temat zma i TT

Wiem ze to jest wałkowany temat od lat ale czytałem poprzednie arykuły i nie widziałem dobrze sprecyzowanej odpowiedzi chodzi mi o to czy brać Zma i TT w dniach których nie ćwicze.I czy ktoś może mi powiedzieć czy dobrze biore to:
Zma - 3 tab. 60 min. przed snem
TT 1 tab.z rana po jedzeniu i 1 wieczorem podczas ostatniego posiłku
No i zastanawiam sie czy łączyć to z Kreatyną czy z odżywką białkową bo mam i nie wiem czy w trakcie można czy lepszy efekt byłby po zma i tt.
Prosze was o dobrze specyzowane odpowiedzi na ten temat.Dzięki wielkie.

Pit Bull

Też się zastanawiam nad połączeniem TT i ZMA ,ale wydaje mi się że taniej i skuteczniej będzie zakupić dobrą kreatynke bo to zawsze działa!

te suple bierze sie codziennie.zma wg wskazan producenta(tz.tyle kaps przed snem ile producent zaleca) a tt ultimata bralem 3 kaps dziennie:1 po sniadaniu,1 po obiedzie i 1 po kolacji

voytas

Jaki TT byście polecali (z tych dostępnych na polskim rynku, ew. u Cybera)?

Bambo2

ultimate nutrition(45%saponin,750mg na kapsa,90 kapsow),kaizen(45%saponin,500mg na kapsa,90 kapsow),wiec kozystniej wychodz ultimate,ale obydwa sa dobre.

voytas

Tak jak się spodziewałem, ale i tak SOG 4U

Bambo2

Ale Kaizen jest tańszy...nieźle cenowo wychodzi Syntrax i SAN....70% saponin

członek-mafia.suple.hardcor.pl

Gdzie są dostępne?

Bambo2

Na internecie...w bardzo wielu sklepach... amerykańskich


członek-mafia.suple.hardcor.pl

Czy ktoś może mi odpowiedzieć na moje pytanie

Pit Bull

Wszystko to możesz połączyć....tylko nie licz na jakieś explozje siły po tym TT i ZMA...a jakiej firmy masz to TT..penie Ultimate...ale ja bym zwiększył do 3 kaps dziennie.. 2 rano i 1 przed snem...

członek-mafia.suple.hardcor.pl

tak wszystko z ultimate co do odżywki czy do kreatyny stosować ją czy lepiej po tt i zma

Pit Bull