trzymajsie
W ostatnim wydaniu Perfect Body (nr.9 strona 39) przeczytałem ciekawy artykuł dotyczacy melatoniny i chcialbym poznac wasze zdanie odnosnie anabolicznych skutkow przyjmowania melatoniny
"Sportowcy stosowali ja praktycznie tylko przy przekraczaniu stref czasowych dla regulacji zachwianego rytmu dobowego. Przyczyna jej niekoniecznie pozytywnego wizerunku posrod sportowcow bylo podejrzenie o obnizanie poziomu testosteronu. A ze testosteron to najwazniejszy hormon anaboliczny ksztaltujacy sile i mase muskulow dlatego sportowcy daza zawsze do uzyskania maksymalnej jego wartosci w organizmie. Jeszcze jakis rok temu - sam zaliczalem sie do umiarkowanych entuzjastow szerokiego stosowania jej w sporcie Jednak przeprowadzona ostatnio przez Haycock'a ciekawa analiza aktualnego stanu wiedzy na temat zwiazku melatoniny z testosteronem i muskulatura (PB nr.8) zainspirowala mnie do dalszych poszukuiwan i zmusila do diametralnej zmiany pogladow...
Melatonina kontra testosteron
Melatonina - faktycznie - reguluje dobowe i roczne cykle wydzielania hormonow plciowych a jej zadanie polega tu na dopasowaniu ich poziomow do najdogodniejszych por rozrodu.
Szyszynka-gruczol wytwarzajcy melatonine - zywo reaguje na zmiany w natezeniu oswietlenia . Gdy rejestruje duze natezenie blokuje produkcje kiedy natomiast natezenie znika produkuje nasz hormon z wysoka intensywnoscia. Najwieksze wartosci melatoniny odnotowujemy wiec po zgaszeniu swiatla i zamknieciu powiek.
Testosteron powstaje co prawda w jadrach, ale jego produkcja regulowana jest prez podwzgorze i przysadke mozgowa. Podwzgorze uwalnia pulsacyjnie hormon GnRH ktory pobudza przysadke do produkcji i uwalniania hormnonu LH.(...)
Jak udowodnił Luboshitzky - melatonina stosowana przed snem w dawce do 3mg nie hamuje u mezczyzn wydzielania LH i produkcji testosteronu!!!
(...)
Melatonina jak testosteron
Jednak silnych dowodow swiadczacych o potencjalnej przydatnosci melatoniny w sporcie dostarczyl nam dopiero Oner ktory przewodzac grupie tureckich naukowcow zbadal wplyw melatoniny na ... rozwoj tkanki miesniowej...
*ciekawe
Badacze wykastrowali trzy grupy szczorow
(kastracja - wiadomo pozbawila zwierzeta testosteronu), jedna grupe pozostawili w spokoju, drugiej wstrzykiwali testosteron, natomiast trzeciej- taka sama dawke melatoniny . Jak przewidywali - miesnie kastrowanych szczurow bez jakiejkolwiek substytucji hormonalnej zaczely sie rozpadac a komorki miesniowe wykazywac wiele nieprawidlowosci. Natmiast miesnie tych szczurow ktorym podawano testosteron znaczaco powiekszyly swa mase zachowujac przy tym jak najbardziej prawidlowa budowe. To tylko potwierdzilio anaboliczne dzialanie testosteronu.
Z najwiekszym niepokojem oczekiwano rezultatow trzeciego eksperymentu . Naukowcy wiedzieli ze testosteron popudza przyrost muskulatury- nie tyle samodzielnie co za posrednictwem tkankowego hormonu anabolicznego IGF-1 zwiekszajac jego koncentracje w komurkach miesniowych.Wczesniejsze obserwacje wskazywaly ze jego koncentracje podnosi tu rowniez melatonina co nasuwalo podejrzenie ze rowniez i ona nie pozostanie obojetna dla stanu umiesnienia. I faktycznie - masa miesni i budowa komorek miesniowych kastrowanych szczurow otrzymujacych melatonine byly identyczne jak zwierzat otrzymujacych testosteron. "
(...) "Melatonia jest dokladnie tak samo silnym hormnonem anabolicznym jak testosteron" (...)
"melatonina tworzy skuteczna alternatywe dla steroidow anaboliczno-androgennnych w sporcie , gdyz przepisy antydopingowe nie zakazuja jej stostowania"
(...) Zwrocmy uwage ze naukowcy w omowionym wyzej badaniu wstrzykiwali identyczne dawki melatoniny i testosteronu. Skoro uzyskali takie same rezultaty-oznaccza to ze stosunek anabolicznej aktywnosci obu hormonow wynosi 1:1. Okreslona dawka melatoniny odpowiada wiec identycznej porcji testosteronu. Dzieki tej informacji mozemy przblizyc zagadnienie suplementaji melatoniny do praktyki dania codziennego ... Probojac ustalic optymalne , skuteczne anabolicznie dawkowanie melatoniny, mozemy odniesc sie do dawek stosowanego doustnie modyfikowanego chemicznie testosetronu.(...) Dobrym odnosnikiem bedzie wiec pewnie metylo-dehydro-tesosteron (metanabol) (...) 3 mg melatoniny na 1/2 godziny przed snem bedzie wlasnie owym optimum odpowiadajacym sile anabolicznego dzialania trzech jednomiligramowych tabletek metanabolu. pamietamy jednoczesnie ze 3 mg nie hamuja jeszcze produkcji wlasnego testosteronu."
Zmieniony przez - trzymajsie w dniu 2011-06-21 13:13:00
"Sportowcy stosowali ja praktycznie tylko przy przekraczaniu stref czasowych dla regulacji zachwianego rytmu dobowego. Przyczyna jej niekoniecznie pozytywnego wizerunku posrod sportowcow bylo podejrzenie o obnizanie poziomu testosteronu. A ze testosteron to najwazniejszy hormon anaboliczny ksztaltujacy sile i mase muskulow dlatego sportowcy daza zawsze do uzyskania maksymalnej jego wartosci w organizmie. Jeszcze jakis rok temu - sam zaliczalem sie do umiarkowanych entuzjastow szerokiego stosowania jej w sporcie Jednak przeprowadzona ostatnio przez Haycock'a ciekawa analiza aktualnego stanu wiedzy na temat zwiazku melatoniny z testosteronem i muskulatura (PB nr.8) zainspirowala mnie do dalszych poszukuiwan i zmusila do diametralnej zmiany pogladow...
Melatonina kontra testosteron
Melatonina - faktycznie - reguluje dobowe i roczne cykle wydzielania hormonow plciowych a jej zadanie polega tu na dopasowaniu ich poziomow do najdogodniejszych por rozrodu.
Szyszynka-gruczol wytwarzajcy melatonine - zywo reaguje na zmiany w natezeniu oswietlenia . Gdy rejestruje duze natezenie blokuje produkcje kiedy natomiast natezenie znika produkuje nasz hormon z wysoka intensywnoscia. Najwieksze wartosci melatoniny odnotowujemy wiec po zgaszeniu swiatla i zamknieciu powiek.
Testosteron powstaje co prawda w jadrach, ale jego produkcja regulowana jest prez podwzgorze i przysadke mozgowa. Podwzgorze uwalnia pulsacyjnie hormon GnRH ktory pobudza przysadke do produkcji i uwalniania hormnonu LH.(...)
Jak udowodnił Luboshitzky - melatonina stosowana przed snem w dawce do 3mg nie hamuje u mezczyzn wydzielania LH i produkcji testosteronu!!!
(...)
Melatonina jak testosteron
Jednak silnych dowodow swiadczacych o potencjalnej przydatnosci melatoniny w sporcie dostarczyl nam dopiero Oner ktory przewodzac grupie tureckich naukowcow zbadal wplyw melatoniny na ... rozwoj tkanki miesniowej...
*ciekawe
Badacze wykastrowali trzy grupy szczorow
(kastracja - wiadomo pozbawila zwierzeta testosteronu), jedna grupe pozostawili w spokoju, drugiej wstrzykiwali testosteron, natomiast trzeciej- taka sama dawke melatoniny . Jak przewidywali - miesnie kastrowanych szczurow bez jakiejkolwiek substytucji hormonalnej zaczely sie rozpadac a komorki miesniowe wykazywac wiele nieprawidlowosci. Natmiast miesnie tych szczurow ktorym podawano testosteron znaczaco powiekszyly swa mase zachowujac przy tym jak najbardziej prawidlowa budowe. To tylko potwierdzilio anaboliczne dzialanie testosteronu.
Z najwiekszym niepokojem oczekiwano rezultatow trzeciego eksperymentu . Naukowcy wiedzieli ze testosteron popudza przyrost muskulatury- nie tyle samodzielnie co za posrednictwem tkankowego hormonu anabolicznego IGF-1 zwiekszajac jego koncentracje w komurkach miesniowych.Wczesniejsze obserwacje wskazywaly ze jego koncentracje podnosi tu rowniez melatonina co nasuwalo podejrzenie ze rowniez i ona nie pozostanie obojetna dla stanu umiesnienia. I faktycznie - masa miesni i budowa komorek miesniowych kastrowanych szczurow otrzymujacych melatonine byly identyczne jak zwierzat otrzymujacych testosteron. "
(...) "Melatonia jest dokladnie tak samo silnym hormnonem anabolicznym jak testosteron" (...)
"melatonina tworzy skuteczna alternatywe dla steroidow anaboliczno-androgennnych w sporcie , gdyz przepisy antydopingowe nie zakazuja jej stostowania"
(...) Zwrocmy uwage ze naukowcy w omowionym wyzej badaniu wstrzykiwali identyczne dawki melatoniny i testosteronu. Skoro uzyskali takie same rezultaty-oznaccza to ze stosunek anabolicznej aktywnosci obu hormonow wynosi 1:1. Okreslona dawka melatoniny odpowiada wiec identycznej porcji testosteronu. Dzieki tej informacji mozemy przblizyc zagadnienie suplementaji melatoniny do praktyki dania codziennego ... Probojac ustalic optymalne , skuteczne anabolicznie dawkowanie melatoniny, mozemy odniesc sie do dawek stosowanego doustnie modyfikowanego chemicznie testosetronu.(...) Dobrym odnosnikiem bedzie wiec pewnie metylo-dehydro-tesosteron (metanabol) (...) 3 mg melatoniny na 1/2 godziny przed snem bedzie wlasnie owym optimum odpowiadajacym sile anabolicznego dzialania trzech jednomiligramowych tabletek metanabolu. pamietamy jednoczesnie ze 3 mg nie hamuja jeszcze produkcji wlasnego testosteronu."
Zmieniony przez - trzymajsie w dniu 2011-06-21 13:13:00
1
Krzysztof Piekarz
_Richard_
ProSatan
flex1976
TomQ-MAG
Anonim
