...
Napisał(a)
eh zeby nie bylo to w okresie kiedy cwiczylem wtedy to wygdalalem inaczej hehe. tutaj macie przyklad 2 letniego pier... sie. Jedyne co moze mnie usprawiedliwic to ze to byla kontuzja a nie lenstwo ;)
...
Napisał(a)
czyli obecnie chcesz zrzucic sadlo?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
No przydalo by sie zrzucic ten boczek :D
Tylko nie chce strasznie na wadze zjechac...
Tylko nie chce strasznie na wadze zjechac...
...
Napisał(a)
wiesz albo woz albo przewoz...
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
no ale da sie przeciez chyba jakos optymalnie zrobic ta redukcje tkanki tluszczowej. Tzn tak zeby ze mnie wysuszek nie zostal :)
...
Napisał(a)
Zrzucisz cały fat to zobaczysz co z Ciebie zostanie.. narazie to tam miesni zadnych nie widze nawet ukrytych , wiec co sie przejmujesz ?
Zrzuc zbedny nadbagaż i potem buduj od nowa dobra i sucha mase
Zrzuc zbedny nadbagaż i potem buduj od nowa dobra i sucha mase
...
Napisał(a)
miesa za duzo na sobie nie masz więc za duzo moze nie zostać po redukcji,
ja zabrałbym si e na Twoim miejscu za robienie w miare suchej masy,
ja zabrałbym si e na Twoim miejscu za robienie w miare suchej masy,
...
Napisał(a)
Ehh teraz bylem na silce i macie racje. Tluszczyku jest i to sporo :/
Chyba to najpierw zrzuce a potem na spokojnie bede sie "budowac".
Wiadomo oprocz diety to jakie suple mi polecacie na redukcje tej tkanki tluszczowej? Tak do 200 zeta
Eh ale ta rzeczywistosc jest szara :( :P
Chyba to najpierw zrzuce a potem na spokojnie bede sie "budowac".
Wiadomo oprocz diety to jakie suple mi polecacie na redukcje tej tkanki tluszczowej? Tak do 200 zeta
Eh ale ta rzeczywistosc jest szara :( :P
...
Napisał(a)
2 x BCAA SFD na ochrone tego co masz
Jak braki w diecie to jakiess białeczko (SFD Econo choćby)
i mozesz dorzucic cos lajtowego na pobudzenie jak np. thermo stim
e: pamietaj ze tu liczy się dieta! dieta + aeroby + siłownia i bedzie samo lecieć
Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-06-20 20:17:30
Jak braki w diecie to jakiess białeczko (SFD Econo choćby)
i mozesz dorzucic cos lajtowego na pobudzenie jak np. thermo stim
e: pamietaj ze tu liczy się dieta! dieta + aeroby + siłownia i bedzie samo lecieć
Zmieniony przez - R_93 w dniu 2011-06-20 20:17:30
...
Napisał(a)
W diecie bedzie dominowac piers z kurczaka, warzywa, ryz, na kolacje (do 19 h) salatki z tunczyka, twarog.
Bylbym Ci ogromnie wdzieczny gdybys wkleil mi linki z tymi odzywkami.
Zamkne sie w 200 zl?
Bylbym Ci ogromnie wdzieczny gdybys wkleil mi linki z tymi odzywkami.
Zamkne sie w 200 zl?
Polecane artykuły