Coś na dodatek kreatyny

Kolego sorry, że wracam do tematu brzucha, ale szkoda, że tak myślisz o nim, bo wyćwiczyć ten "pedalski kaloryfer" to też trzeba mieć dobrą motywację, bo dobra tarka to efekt 3-4 miesięcy męczących treningów, więc może po prostu brak Ci motywacji do brzucha, bo ramiona szybciej rosną na suplach, ja ćwicząc, mam zamiar po masie, zrobić rzeźbę i odkryć ABS, bo z tego co zauważyłem to laski to lubią, a 6pak to dla innych sygnał, że jesteś dobrze wysportowany, bo wiele osób na plaży to pierwsze na co patrzy to jest klata, brzuch, ramiona:).
Czekam na fotki po cyklu.
Pozdrawiam i wytrwałości życzę.

brzuch roznie tez od cwiczen silowych, jest rownie dobrze stymulowany podczas martwego ciagu czy siadow

Ja czuje ABS przy przysiadach,fakt:), Tarka to dobra rzecz jest u faceta..

Oczywiście można zrobić progres na chlebie ze smalcem przez pierwszych parę miesięcy na siłowni, lecz nie na dłuższą metę. Mówisz, że 'Ty nam tu pokażesz'. Wiesz nam nic udowadniać nie musisz, lecz zbyt długo w tym siedzę i zbyt wiele tego typu osób ze słomianym zapałem już widziałem.

Sądząc po podejściu i kilku postach zamierzasz pozostawić swoje ciało same sobie zaraz po sezonie letnim - twój wybór.

Nie wiem czego oczekiwałeś lecz tu nie usłyszysz odpowiedzi typu 'bierz białko na lewy biceps, a gainer na klate bo dobrze sie po nim rośnie'...

...a przynajmniej nie ode mnie.

Proponuję poczytać o charakterystyce suplementów oraz odżywek.

Ponadto co do słów '...czyste pedalstwo', pozostawię je bez komentarza gdyż nie pozwala na to choćby kultura wypowiedzi, życzę Ci jedynie byś w rzeczywistości był równie bezpośredni w kierunku osób uprawiających tę dyscyplinę.