Ile dziennie łykać kapsułek omegi 3?

ja stosuje gold sport edition 3xdziennie po 2 kapsy do posiłków+ jedną saszetke animal omega

6 kapsow Gold Omega 3 to juz porzadna codzienna dawka

Podepnę się pod temat z nieco innym pytaniem. Kupiłem żeń-szeń vita-complex i nie wiem do końca, kiedy mam go łykać. Jaka pora, który posiłek będzie najbardziej odpowiadał, dzięki!

Łykam do śniadania i to jest najodpowiedniejsza pora

jedną kapsułkę, dwie? Po śniadaniu tak, czy przed?

dla wiekszosci osob 1 kapsulka calkowicie wystarczy
jednak gdy obciazenia zyciowe sa bardzo duze okresowo polecam dolozyc 2 kapsulke

rano jak s.m.p.a wskazal
czy przed czy po nie zauwazylem znaczacej roznicy

zawsze brałem przed, a teraz biorę po i popijam małą ilością wody. Chodzi mi o Omegą, jutro po śniadaniu wezmę 2x Omegę i na początek 1x Żeń-szeń. Chyba nie ma przeciwwskazań takiego łączenia?
Dzięki

nie widze problemu
pamietaj jednak aby O3 przyjmowac po (w polowie) najwiekszym posilku

objętościowo największy jest pierwszy - śniadanie. 400g waży wszystko

Wiadomo, że tabletki muszę popić, a podobno się nie pije po posiłku... Już sam się powoli w tym gubię, albo popadam w jakąś paranoje

Zmieniony przez - Uderzacz w dniu 2011-06-11 21:20:29

Zamiast objetosci mialem na mysli kalorycznosc
Co wazne aby w tym posilku byly tluszcze oraz weglowodany

Powodzenia