...
Napisał(a)
Prosze mi jeszcze doradzić w jednej kwesti.Jak prowadzić suplementacje w dzień treningowy, ale w tym dniu wracam rano o 6.30 po nocnej zmianie do domu.Czy zacząc suplementacje normalnie jak w DT ? Czy po nocce cos zarzucić i iśc spać.Dadam ,ze nic nie jem przed snem po nocce.
...
Napisał(a)
w sensie chodzi CI o nietreningowy?
rano daj 5g krety
przed i po bieganiu daj bcaa
dodatkowo po glutamine
rano daj 5g krety
przed i po bieganiu daj bcaa
dodatkowo po glutamine
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
...
Napisał(a)
Chodzi mi o dzień treningowy który wypada po nocnej zmianie.czyli wracam rano idę lulu potem wstaję np.około 14 i co dalej? Zaczynam dzień jak wyżej napisane?
...
Napisał(a)
kilka pytań technicznych:
1. czy po treningu mogę wypić krete razem z glutaminą i bcaa ?
2. mam zwyczaj po treningu pić białeczko. Co najpierw łyknąć ?
Pozdrawiam .
1. czy po treningu mogę wypić krete razem z glutaminą i bcaa ?
2. mam zwyczaj po treningu pić białeczko. Co najpierw łyknąć ?
Pozdrawiam .
...
Napisał(a)
1. mozesz
2. bez roznicy co pierwsze - mozesz wszystkona raz
2. bez roznicy co pierwsze - mozesz wszystkona raz
NAJCZĘŚCIEJ POLECANE SUPLE !!!
http://www.sfd.pl/***NAJCZĘŚCIEJ_POLECANE_w_OiS***-t963318.html
NIE WIESZ JAKI CYKL SOBIE UŁOŻYĆ? ZAJRZYJ
-http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produktów_sklepu_SFD***-t793565.html
Polecane artykuły