Anonim
Cześć, od jakichś 6 miesięcy chodzę na siłownie.Na początku po jakichś 2 miesiącach moje bicepsy były bardzo twarde,choć dość małe...Teraz bicepsy się rozrosły ,ale są mniej twarde niż na początku terningów... co robić ?
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jaka dieta ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39
Nie mam jakiejś specjalnej diety,jem dużo mięsa (piersi z kurczaka) sporo nabiału
Nic w tym nie zmieniałem od tamtego czasu a jednak biceps chociaż urósł stał się mniej twardy
Nic w tym nie zmieniałem od tamtego czasu a jednak biceps chociaż urósł stał się mniej twardy
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Możliwe że powiększyła się masa nie tylko mięśniowa ale i tłuszczowa . Niema tak zwanej żyłki i przez co mięśnie nie są tak twarde . Ułóż sobie dietę bo bez niej dużo nie zdziałasz .
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
