MyWorkOut

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.06.2011 (14:59)

Data rejestracji 23.05.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Robienie rzeźby cześć jak ułożony powinien być trening aby robić rzeźbę? bardziej interesuje mnie wygląd mięsni niż ich siła.możecie doradzić ile seri ,powtórzeń ile ćwiczeń i jak często robić treningi ?	2	2011-05-27 22:00
Szybkie pytania bez logowania	Mała dieta -pomoc witam was,mam małe pytanie dotyczące dietki składającej się z ryżu brązowego. ile tego powinienem jeść dziennie (oczywiście oprócz ryżu jadłbym także śniadanie obiad i kolajcę).tak więc ile tego jeść,co ile i ile daje taka dieta	1	2011-05-25 18:24