CO POLECICIE ?

Witam mam 18 lat okolo 162cm wzrostu i okolo 55-60 kg wagi. Nie wygladam na chudziutkiego ani na pulchnego taki w sam raz.
Zaczołem cwiczyc ostatnio i chcialem zwiekszyc swoje mieśnie aby lepiej wygladały i aby cwiczenia byly efektywniejsze. Chcialbym jakies odzywki tabletki itp. tylko nie podrobki i co dzialaja. Cena tez nie musi byc najdrozsza Bardzo bym prosil o pomoc tych ktorzy juz to robili i pisza to z wlasnego doswiadczenia lub od kogos znajomego co polecal. A no i oczywiscie prosil bym co sie je przy takim czyms itp. Jak cos to proszę o linki gdzie mogę dany produkt zakupic :)
Z góry dzieki :)

Nie chodzi mi tutaj o zwiekszenie swojej masy ciala lecz zwiekszenie mieśni i uksztaltowanie jej mase ciala mam ok i raczej nie musze jej zmieniac

wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka
[[https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html]] 

nie da sie zrobic miesni i utrzymac taka sama wage ciala.
to normalne, ze waga rosnie jak rosna miesnie.
poza tym potrzebujesz tylko racjonalnego odzywiania, a nie proszki i tabletki na tym etapie.
wypalnij ankiete.