Masówka do oceny

Co do nóg to wiem, że może jest to standardowa odpowiedź na forum, ale mam w udzie ponad 70cm grubo(przed redukcją 80 pare) i nie chciałbym miec wiecej... Dlatego też ćwiczeń troche żałuje, za to ciężaru używam odpowiedniego :)

Nie chodzi o standardy forum bo ja np mimo zajazdu na nogi mam 63-64 w udzie a na przykład łap nie trenuję prócz tricepsa praktycznie w ogóle a puchną pierwsze.