Sayeru16
Witam, za tydzień zaczynam redukcję tk. tłuszczowej i nie wiem jaki wariant śniadania wybrać;
- Twaróg, z olejem/oliwą
- Jaja gotowane jw.
Jakiś inny wariant? Wszystko z warzywami.
Jak się spiszą węglowodany przed snem na redukcji?
- Twaróg, z olejem/oliwą
- Jaja gotowane jw.
Jakiś inny wariant? Wszystko z warzywami.
Jak się spiszą węglowodany przed snem na redukcji?
Na serio.
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
