...
Napisał(a)
witam za 3 tygodnie zaczynam nowy cykl 1-10 enen250 1-7 Tritren150, 3-10 wino jest to muj 3 cykl i chcialbym po nim zrobic jakis krotki mostek i jechac dalej bo napewno mi zostanie trena jakies 20 ml i co bym mogl do niego dozucic po mostku,prosze o podpowiedz kogos kto juz to robil jak rozpisac koncowke cyklu,co brac do tego i zaczac nowy cykl azeby powoli szlo dalej,moze dozucic insuline
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie wiem jak to zrobic moze poprostu opisze siebie waga-94kg,obwod ramienia-44,5,talia-94cm,klatka-122cm,udo-62cm,lydka-40,staram sie pilnowac diety i stosuje duzo bialek,odbylem 2 cykle oststni skonczony 1,5 miesiaca temu skladal sie z prolo,deka,metanex
...
Napisał(a)
WIEK: 28
2. WAGA: 94
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 44,5
-klatka: 122
-udo: 62
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: ok 250 g
-węglowodny:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING:4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:110 kg dobrego miesa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 miesiaca temu,prolo,deka ,metanex nastepny planuje za 3 tygodnie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 127kg 6 razy
-martwy ciąg:
-przysiad:
2. WAGA: 94
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 44,5
-klatka: 122
-udo: 62
-talia:94
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata
6. DIETA:
-białko: ok 250 g
-węglowodny:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2
8. TRENING:4 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU:110 kg dobrego miesa
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 1,5 miesiaca temu,prolo,deka ,metanex nastepny planuje za 3 tygodnie
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 127kg 6 razy
-martwy ciąg:
-przysiad:
...
Napisał(a)
rób normalne PCT i przerwa
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
nie
przejrzałem Twoje wcześniejsze tematy i uważam że i tak z trenem za szybko ruszyłeś
przejrzałem Twoje wcześniejsze tematy i uważam że i tak z trenem za szybko ruszyłeś
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
ogolnie ostatnie 2 cykle odbylem przez ostatnie 10 miesiecy i widze nie za fajne efekty bo predzej tyle samo tylem na sucho,no moze sila poszla duzo ale mi na niej tak nie zalezy,odlatego prosze o porade azeby nastepny cykl wykorzystac na maksa bo jezeli sie nie uda to rezygnuje z saa
...
Napisał(a)
Cześć.
I znowu po ankiecie i tym co piszesz wnioskuje że masz luki w odżywianiu i to chyba poważne!
Dopnij miskę a i efekty sie polepszą !
Pzd.
I znowu po ankiecie i tym co piszesz wnioskuje że masz luki w odżywianiu i to chyba poważne!
Dopnij miskę a i efekty sie polepszą !
Pzd.
...
Napisał(a)
Polecane artykuły