DIETA NA MASĘ do sprawdzenia

Faktycznie, możesz jeszcze dodać makaron :) a tak ogólnie również możesz robić sałatki ja często robię gdy nudzi mi się kurak z ryżem, mieszam warzywka z kurakiem i ryżem dusząc na patelni :) zresztą kuchnia SFD tam pełno jest takich rzeczy.
Jak dla mnie dieta dobra ale , że mam mały staż pozostawiam opinie bardziej doświadczonym :)

ja w zasadzie w ogóle nie spożywam chleba xD a jak już musisz jeść to jedz dobry jakościowo tak jak ci chłopaki piszą :)

A nie jesteście może zorientowani czy nadaje się ten chleb z biedronki polskie zboża czy 4 zboża coś takiego???

średnia jakość a raczej dstateczna

Czyli nie nadaje się do regularnego spożytkowania??? Więc jaki byście mi polecili???

1 raz dziennie

Czyli ogólem dieta przejdzie???

tak