Lyserg
Masz na myśli 4 posiłek co w nim zmienić ? Jest to posiłek bezpośrednio po treningu
Zmieniony przez - Lyserg w dniu 2011-04-26 17:33:57
Zmieniony przez - Lyserg w dniu 2011-04-26 17:33:57
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
977
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
jeśli jest potreningowy odpuszczam jest ok
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
977
Po wyliczeniu zapotrzebowania wyszło mi 3294 kcal,a w diecie mam 3269 nie wliczając obiadu,który pewnie będzie w okolicach 500-700 i czy to nie jest czasem za duża nadwyżka kalorii ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
przy tej wadze absolutnie 
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
54
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
977
Czyli rozumiem,że nie powinno mi się to odkładać w tłuszcz ?
...
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
39 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
184874
Takie pytania mnie rozwalają. NIE POWINNO.
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
