erwinoos
obliczyłem, że potrzebuję 2800kcal dziennie
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
...
Napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
4533
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
34420
No to ok. Ustaw wszystko tak jak napisałeś i obserwuj efekty.
Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
Tzn obliczyłem, że potrzebuję dokładnie 2500, wegli mam 280g, tluszczy 124g, a bialek 143g
Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-04-24 18:59:00
Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-04-24 18:59:00
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
chłopie i tak Cię życie zweryfikuje ile naprawdę potrzebujesz kalorii
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
no dobra, tylko ze ja nigdy nie mailem diety i nei wiem jakie objawy beda, jezeli waga sie nie ruszy to zwiekszac kcal stopniowo?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Jak ruszy napiszesz
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
Ok, temat nie zniknie jak dluzszy czas nie bede w nim pisal?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
jeszcze jedno pytanie, jezeli mam braki w diecie bialka moge dorzucic do posilku potreningowego troche twarogu?
...
Napisał(a)
s.m.p.a.
ODŻYWIANIE
Ekspert
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
TAK temat nie zniknie zapisz go
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2647
Napisanych postów
13588
Wiek
28 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
469233
I przy jakiej wadze mam ponownie napisac?
Poprzedni temat
Które ćwiczenia brzucha do redukcji
Następny temat
czy za duzo jajek????
