nogi, nadanie kształtu

Witam. Mam szpotawe kolana, ale największym problemem są niestykające się łydki. Chciałabym im nadać jakiś ładny kształt. Uda też są okropne. Dołączam zdjęcie i proszę o jakiś ćwiczenia, które będę mogła wykonywać w domu. Z góry dziękuje.

Wiek , wzrost , waga ?
Takie geny , nie wygląda to źle. Jedne dziewczyny mają nogi jak zapałki a inne bardziej rozbudowane. Uprawiasz jakiś sport ?

16 lat, 165, 50 kg, gram w koszykówkę. Na zdj. może nie jest najgorzej, ale przy chodzeniu, z łydek robią mi się dwa nawiasy ;P

Masz idealną wage więc o odchudzaniu mowy niema, Masz rozbudowane łydki bo grasz w kosza , a uda masz całkiem normalne. Przyrko mi ale raczej nic z tym nie zrobisz , nawet jak zaczniesz katować łydki to jedynie je powiększysz. Wygląda to całkiem nieźle więc sie nie przejmuj