Ramię Vol ll

aha i dzięki że wspomniałeś mój tekst z mierzeniem barku



Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-15 21:00:30

A mam pytanko do was,też macie 1 ramię wieksze od drugiego? xD
Ja mam lewe ramię 36-36,5
A prawe ramię 37...

różnice w wymiarach ramienia występują z przyczyn np każdego dnia,głównym czynnikiem jest hardcorowe czepanie gruchy bez lipy,jedynym sposobem jest używanie raz jeden dzień lewej ręki a drugi dzień prawej ręki

mam nadzieję że niejasności zostały wyjaśnione

z poważaniem profesor MCKOKS

MCKOKS ma racje, mozesz tez przywiazac sobie do nadgarstka obciazenie, 2kg najlepiej, nie wiecej...wtedy zmasujesz sobie ladnie przedramie. Bo takie walenie bez obciazenia jest bez sensu.

mozesz miec nawet 45 w bicu i byc zalana swinia to zalezy z jakim bf masz te 37... bo sadze ze miesnia tam max 33 cm jest p.s j/w

witam , jesteśmy na śylownia
dziś bedziemy robic plecy , hardkorowo

witam wszytkich

znowu jesteśmy na siłownia

będziemy dzisiej pakować łapy

narazie zimne

ale już wziołem dubel blusta

to nie wiem co się dzieje kurde

zaraz trening będziemy krecić jak ceba

a póżniej rakiet fual zeleje zeby nie brakowało mi paliwa

tu mam troche pomiszany

także pujdziemy i zobaczymy ja kto wszytko pudzie

SIŁA !



Zmieniony przez - MCKOKS w dniu 2011-04-16 14:09:12

ale temat!

MCKOKS - ciut nie wrozbita maciej

naladowany pozytywnie czytajac ten temat lece na silownia

Jak bedziesz jadł i dobrze cwiczyl to bedziesz rósł a to ile bedziesz mial w ramieniu to najstarsi indianie nie zgadną. Zawsze mozesz zmienic priorytety i olac to.

Wladek0o,może staż mam 2,5 miesiąca,ale ramię,ćwicze od 2 lat,bo zawsze mi imponowały duże ramiona w stosunku do reszty ciała,2,5 miesiąca temu uswiadomiłem sobie,że trzeba się wziąc za reszte
Pzdr