Siłownia u Walusia

hmm... generalnie to ZERO złotych, profil zdobyczny, haki na obciążenie dostałem od znajomego, a to czarne na stojakach to pomalowana dętka rowerowa przyklejona na sylikon montażowy,aby przy odkładaniu nie robić za wiele hałasu :D

generalnie dzięki kombinowaniu cały sprzęt wyszedł niedrogo, obciążenie stalowe po 3zł za kg, żeliwne kupiłem już kilka lat temu, do tego gryfy marbo które są super,
Wyciąg koszt ok 80 zł: kółka 20zł profil 40zł plus jakiś spray itp.
ławeczka pomocnicza do wyciągu koszt 0zł profil zdobyczny skaj z fotela na śmietniku
poręcze koszt 0zł skaj z fotela profil z działki jakieś resztki,
modlitewnik 0zł profil zdobyczny skaj i gąbka z fotela.
drążek 0zł profil zdobyczny,
ławka prosta to bardzo mocno przerobiona stara ławeczka czyli koszt jakieś 70zł
stojak na hantle 0zł profil zdobyczny,
hantle okazja na allegro 134kg za 200zł
Tak więc dzięki włożonej pracy wartość siłki znacznie większa od kasy zainwestowanej a i satysfakcja znacznie większa niż kupienie gotowego.

zaj...scie to wykombinowałeś sporo własnej pracy ale napewno było warto
no i za widok z okna sog

Masz może jakiś projekt albo mógł byś podać wymiary tych stojaków bramowych?

generalnie robiłem stojaki idealnie pod siebie, każda wysokość jest dopasowana do mnie, sporo mierzenia i kombinowania ale przy każdym z ćwiczeń hak na idealnej wysokości, no i szerokość pod gryf robiona, ale jak bardzo chcesz to mogę pomierzyć, generalnie jak je zrobiłem to nie wyobrażam sobie innych stojaków na mojej siłce, wygoda jest niesamowita !
pozdro
ps. widok też mi się podoba ;p

a tutaj efekt nudy na zajęciach we wrześniu, trochę inaczej rozmieściłem:
https://www.sfd.pl/Siłownia_przyszła_u_Walusia_:D-t650746-s1.html
https://www.sfd.pl/Siłownia_przyszła_u_Walusia_:D-t650746-s2.html

sog leci silka ladna stojka na hantle ladnie sie prezentuje. szerokosci

Fajna siłka. Też mam z kolegami siłkę w osiedlowej suszarni. Jak tam sąsiedzi? nie robią problemów?

SOG świetna siłka :D

hmm... sąsiedzi nic nie wiedzą ale mam pod dwójką ja pod jedynką lekko psychicznego sąsiada i miałem już z nim kilka zatargów ale jedyny problem to to że muzyka nie może lecieć na pełen regulator ;p pozdro