2. WAGA:84
3. WZROST:176
4. WYMIARY:
-biceps:41-42
-klatka:~112
-udo:hmm z 60 ? nie wiem
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI:około 3
6. DIETA:
-białko:3g
-węglowodany:3 do 3.5
-tłuszcz:1.2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta solo
8. TRENING:5x week
9. CEL CYKLU: pare kilo
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3msc
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ponad 100
-martwy ciąg:
-przysiad:
PYTANIE:
Siemanko, co sądzicie o takim czymś
1-10 deka 200week
1-3 cypio 200week
4-9 cypio 400week
1-3prop 100e2d
1-3/4meta 20ed
i mysle o zejsciu
9-12 prop 150e2d
8-13 winko 30ed
jak to widzicie, oraz czy po 3/4 tygodniach jak odstawie prop i mete czy nie będzie zastoju.
Nie odradzac cyklona