Kilka postów wcześniej jednak sam z tą tezą się nie zgadzałeś pisząc: "Testek akurat l-glutamina poprawia bilans azotowy i sprawność układu odpornościowego.Ci, których znam biorą to właśnie z takiego powodu." - albo nie rozumiesz tego co czytasz, albo też obracasz się wśród ludzi chorych, wyniszczonych etc... Jeśli tak - to współczuję, ale przypominam, ze rozmawiamy o wspomaganiu wysiłku sportowego, a nie rekonwalescencji po rozległych poparzeniach czy resekcji jelita... Sorry, ale nie mam ochoty się przekomarzać z Tobą na takich jak proponujesz zasadach, bo okres gimnazjum mam już dawno za sobą.
Mówi to człowiek, który ma doświadczenie w sporcie od niedawna. Rok temu chciałeś łykać HMB....
10 dni temu uważałeś, że rozkład btw nie ma znaczenia od pory dnia
- łyknij 160g carbo na sen. Codziennie. Tak na dobry metabolizm. - przez wiele lat trenowałem zapasy, a nawet gdybym nic nie trenował - to nie znaczy, ze nie mogę pietnowac bzdurnych porad.
Podobnie - gdybym chciał łykać HMB - to nic Ci do tego i nie ma to żadnego związku z tematem. Z pewnością HMB ma wieksze zastosowanie w sporcie niż glutamina. Co do rozkładu b/w/t - to przeczytaj treśc mojego posta tyle razy, aż zaczniesz go rozumieć. A carbo pij na sen, jak Ci pomaga, jak zostanę przy dobrym winie
chcesz badan, poczytaj sobie:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11546663 - glutamina /odpornosc / sportowcy
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9624643 - glutamina / odporność / sportowcy
http://jap.physiology.org/content/93/3/813.full - glutamina / odporność / sportowcy
albo temat, tu masz wiecej o wplywie na synezte bialek czy katabolizm:
https://www.sfd.pl/Glutamina__przegląd_literatury-t676280.html
naucz sie uzywać medine'a
z mojej strony EOT, bo narzucasz za niski poziom dyskusji
Zmieniony przez - testek w dniu 2011-04-08 02:36:41
s