Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
nie bedzie dobrze.
...
Napisał(a)
Ale gainer to jest tylko uzupełnienie diety, żarcie w proszku, no raczej na samym gainerze masy nie zrobisz. Popracuj nad tą dietą, trzymaj się jej, jeśli potrafisz się mocno zmotywować to dasz rade. Ja też miałem ciężko na początku, ale wchodzi w nawyk . Kretę weź tak za 4-5 miesięcy, na diecie będziesz miał efekty zauważalne wystarczająco, a później jak zarzucisz kretę to się miło zaskoczysz
...
Napisał(a)
Gainera możesz wziąć aby uzupełnić diete, ale najpierw musisz mieć co uzupełniać :)
...
Napisał(a)
http://dzienniki.sfd.pl/
Skorzystaj :) Podczas układania diety, sprawdzania posiłków bardzo się przydaje.
Skorzystaj :) Podczas układania diety, sprawdzania posiłków bardzo się przydaje.
Polecane artykuły