Rywalizacja - LATO 2011 - P4TR Nr.1

Tak czy inaczej warzywa się wpisuje i wszystko inne co się spożywa W przeciwnym razie po co wypisywać sumę kalorii W mega zaawansowanej formie takie zestawienia wpisuje się suplementację a wręcz gumę do żucia gdyż i tic taca gdyż czasami jedna kaloria a moze wiele zmienić

Ja robiłem ABAABAA... ale tak jak zaprezentowałeś również może być a wręcz do redukcji wydaje się być odpowiedniejsze Z tym że na piątkach zanika jakieś takie pocięcie Przynajmniej ja tak miałem Trzeba by to przemyśleć czy efekty uzyskane w początkowych mikrocyklach nie zaczną się cofać jak dojedziesz do piątek

Ja mam blisko do Gdańska więc kto wie może się kiedyś tam spotkamy :)

Jak Adrian się rozpisze to już nic dodać nie można :)

Zobaczymy jak wyjdzie z tymi "5tkami", i tak to nie będzie szczyt mojej formy, której szczyt planuje na koniec czerwca.

Warzywa zjadam najczęściej różne, bardzo różne, więc ciężko byłoby mi je wpisać po prostu do tej diety.

to jeszcze mnie ze Słupska zgarnijcie na ten trening i będzie wszystko ok;)

Patryk - sumiennie ćwicz i jedz a na pewno pokażesz tym " koksikom" jak się przeprowadza redukcję:D

jaaasne, im nas więcej tym lepiej :D

No właśnie jedzenie, jedzenie.

Jak trzymam dietę, to na prawdę jest dobrze, widzę już po kilku dniach poprawę, ale potem zazwyczaj coś mi wpadnie w ręce, ale postaram się, rywalizacja doda mi sił, pokaże chłopakom jak się ćwiczy

Ewelinka, ja ciągle reflektuje spotkanie z Tobą, trzeba się jakoś umówić .

Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2011-04-06 17:31:12

ja reflektowałem cały paździerik i część lsitopada i się nie udało


Ewela kiedy będziesz znów w Nysie?


i Patryk, ty myślisz, że czegoś nas nauczysz? że wytrzymasz z dietą? nie kpij

:) o jaaaa to szykuje się grubo :) Patryk.... :) ja w Ciebie wierzęęęęęęęęęęęe :)

Paweł, od poniedziałku zero cheata, jest dobrze .

Dzięki Marku, mam w planach zrobienie życiówki.

Ja na razie mogę trochę pofolgować z jedzeniem, więc cheatów nie odmawiam sobie :p. Przyjdzie czas na test, to i będzie inne podejście :)