to ok! trenuj!
moderator sprinterek
...
sprinterek
Rafał S.
Znawca
Szacuny
46
Napisanych postów
7410
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12084
...
1mazur5
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
53
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
570
dobra ;) A jak mam w planie np. 1min biegu/3 marszu, to tą jedną minute jakim tempem?
"Jeśli chcesz biegać przebiegnij kilometr...
Jeśli chcesz zmienić swoje życie przebiegnij maraton"- Emil Zatopek
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
