Ile spalamy kalorii podczas piłki nożnej ale w innej odmianie.... potrzebuję porady..

witam was forumowicze.Chcialbym sie dowiedziec ile spalamy kalorii podczas pilki noznej ale w odmianie freestyle.no wiecie freestyle football,żonglerka piłką.czyli kapkowanie i trikowanie ,razem też ze zwodami na ziemi czyli że też trickujemy w biegu..proszę o odpowiedzi.chodzi mi o spalanie w ciagu godziny gdzies. to dla mnie wazne. z gory dziekuje i pozdrawiam..:)

Zależy od masy ciała i intensywności treningu. Ok. 300-400kcal.

Poszukaj tabel na forum lub w necie.

Jeśli umieszczam temat na sfd tzn że w necie i na forach nie ma... ale 300 -400 kcal tak??? strasznie duzo... 325 kcal spalamy rekreacyjną grą w piłke na 45 minut .tyle wiem. dzieki za odpowiedzi .. ale tak ze 200 na godzinę to jest to prawdopodobne co nie???

Pewnie i jest na sfd bo w necie jest na pewno. Trzeba poszukać.

dzieki za odpowiedzi.jesli ktos cos chce w tym temacie powiedziec, proszę,, smiało odpowiadajcie...

ja trenuję freestyle i powiem Ci, że męczę się więcej niż podczas biegu np, na 10 km.. więc myślę że z 400 - 500 kcal na godzine

Zmieniony przez - Staszko23 w dniu 2011-04-03 09:15:00

Zmieniony przez - Staszko23 w dniu 2011-04-03 09:15:58