a daleko masz do pracy ? Może spróbuj jeździć rowerem. Ja od dwóch tygodni śmigam codziennie rano do szkoły rowerem około 18 - 20 km i efekty są rewelacyjne. Bardzo polecam !
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Przygotowanie do diety CKD.
Następny temat