...
Napisał(a)
Dobra już rozumiem, a lepsze jest robienie tych wykroków ze sztangą czy z hantlami? I by poprawić wyskok jaki jest najlepszy zakres powtórzeń?
Poprzedni temat
Trening na masę- 15 lat,prośba o skorygowanie
Następny temat
Moj trening/poprawki
Polecane artykuły