projekcja - redukcyjne przebudzenie.

A dziękuję, staram sięNie mam młynka do kawy, buu. A może być niezmielone siemię? Myślę, że przekraczam 600g ale spróbuję zwiększyć ilość warzyw jeszcze bardziej.
Dzień cyklu 25ty. Ogólnie mam tendencję do puchnięcia (być może księżycowata twarz to "zasługa" podwyższonego kortyzolu - tak to sobie przynajmniej tłumaczę) ale już dawno opuchlizna nie była tak duża Mam nadzieję, że to nie jest dodatkowa tkanka tłuszczowa, bo niby z czego?!
Martucca mogłabyś spojrzeć kilka postów wcześniej na moją moją nową listę pytań dotyczących godzin posiłków i treningu?
Czy mogę smażyć na oleju kokosowym, czy może straci on swoje właściwości po obróbce termicznej?

Nie mam młynka do kawy, buu. A może być niezmielone siemię?

wyleci w niezmienionej postaci Lepiej mielone.

A wogole dlaczego Ty jeszcze nie spisz

Pozdrawiam i trzymam kciuki

dziękuję za szybką odpowiedź i kciuki (z pewnością się przydadzą)
p.s. nie śpię jeszcze, bo bo bo... ten typ tak ma

projekcja to puchnięcie na twarzy, problemy z wypróżnianiem może pora na kontrolę u endo? bo to takie typowe niestety

procz siemienia pomocna bedzie kozieradka zmielona lyzeczka dziennie

Byłam na badaniach w grudniu. Wyniki tarczycy były w porządku i doktor powiedział, że jest idealnie dobrana dawka euthyroxu. Gdy jadłam płatki owsiane i otręby, to raczej nie miałam większych problemów, choć w sumie i wtedy bywało różnie. Z moimi lekarzami to jest tak poplątane, że mam odruch wymiotny na samą myśl o ponownym błaganiu, proszeniu i kajaniu się, aby mi łaskawie coś powiedzieli i skierowali na badania <sic!> Wyniki badań na przestrzeni 6 miesięcy w tamtym roku zmieniły się do tego stopnia, że są niespójne (a żadnych zmian w życiu nie wprowadziłam, które mogłyby mieć wpływ). Logiczne byłoby powtórzyć je skoro w 2 szpitalach inaczej wyszły, no ale fantastyczni lekarze umywają ręce i wolą powiedzieć "hmm,czyli nadal nic nie wiemy, no to może dam pani luteinę, a przyjdzie pani za 3 miesiące i dam Pani leki antykoncepcyjne". No i po luteinie marnie się czułam, więc przestałam brać. A że antyków też nie chciałabym zażywać, tym bardziej, że pani dr nie jest sama przekonana o co chodzi z moim organizmem, no to teraz nie wiem za bardzo co robić i czy do niej iść(?)
Martwi mnie też to, że od 2 dni mam nieustanne rumieńce na policzkach, które mnie trochę pieką no i nie wyglądają dobrze Tak się zastanawiam, czy to aby nie sprawka ziół lub przesadzenia z suplementami?

jakas reakcja alergiczna te rumience zreszta puchniecie tez moze byc
na ktores ziola mozesz tak reagowac, co jesz czego wczesneij nei jadlas

Na oleju kokosowym mozna dusic oczywiscie nie bedzie mial jednak juz tego smaku fajnego, smazyc to nei za bardzo.
Smaz na sklarowanym masle i np dodaj wtedy na koniec olej kokosowy, ja tak z krewetkami robie, sa super

Zrob szybki przeglad co nie jalas kiedys a jesz teraz

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-03-29 10:20:01

smazyc to nei za bardzo
A dlaczego?

Piję zdecydowanie więcej rumianku. Teraz jem więcej mięsa, jajek, olejów. Moja dieta stara była kompletnie inna, powiedziałabym wręcz, że była zaprzeczeniem tego co jem teraz. Praktycznie szerokim łukiem omijałam wszelkie tłuszcze (od święta jadłam orzechy) a teraz każdego dnia je jem. Ponadto, nie suplementowałam się tranem, wiesiołkiem, dodatkowym mgB6, jadłam tylko zestaw witamin z kwasem foliowym. Z mięs jadałam jedynie pierś z kurczaka może 5 razy w miesiącu, a teraz z niej zrezygnowałam na rzecz innego mięsiwa, które jem codziennie (bo podobno kuraki są faszerowane hormonami i mam je omijać).
Dziękuję za odpowiedź na temat oleju kokosowego
Możesz mi powiedzieć, czy powinnam codziennie jeść o tych samych godzinach, czy może pory posiłków są uzależnione od godziny pobudki (wstaję później, jem śniadanie i co 3h kolejne posiłki?) Czy ilość posiłków w ciągu dnia powinna być niezmienna, czy mam robić 2w1 jeśli nie wyrobię się w czasie?

Projekcja jedz tyle razy i w takich porach, żeby było Ci wygodnie Najważniejsze, żeby zgadzał się bilans, a czy będziesz jadła 1x czy 6x to już zależy od Ciebie

A te rumieńce zaostrzają się po posiłku czy masz je przez cały czas?