co lepsze l-glutamina czy bcaa na rzezbe

prosze pisac tylko nazwe produktu co lepsze

BCAA - podobnie, jak witaminy, należą do substancji egzogennych, co oznacza, że muszą być dostarczane z pożywieniem. Spełniają one bardzo ważne funkcje fizjologiczne, tj. budulcowe, energetyczne i regulacyjne: - stanowią ok. 35-40% tkanki mięśniowej organizmu; - jako jedyny, niemożliwy do zastąpienia substrat energetyczny, łączą szybki nieekonomiczny metabolizm glukozy z wolnym ekonomicznym metabolizmem kwasów tłuszczowych; ten kierunek działania nabiera szczególnego znaczenia w trakcie wysiłku, szczególnie interwałowego - o zmiennej intensywności - takiego, z jakim mamy do czynienia w wielu dyscyplinach sportowych, w treningach kulturystycznych i na zajęciach fitness; - ograniczają rozpad(katabolizm) i nasilają odbudowę(anabolizm) białek - poprawiają bilans azotowy, dzięki czemu przyspieszają adaptację wysiłkową sportowców, szczególnie w dyscyplinach siłowych, szybkościowo - siłowych i wytrzymałościowo - siłowych BCAA regulują gospodarkę tłuszczową i węglowodanową - potęgują rozpad i utrudniają gromadzenie się w organizmie tłuszczu zapasowego. Intensyfikacja przemian tłuszczowych przez wolne BCAA, odbywa się zarówno na poziomie regulacji ogólnoustrojowej, jak też na poziomie metabolizmu tkanki mięśniowej i tłuszczowej - jest to zjawisko adaptacyjne, umożliwiające zachowanie równowagi życiowej, w głodzie i podczas długiej wytężonej pracy. Zapotrzebowanie na BCAA wzrasta znacząco w trakcie i po wysiłkach fizycznych, w stresie, w drugiej połowie życia (po 40 - stce) oraz w dietach redukcyjnych (odchudzających)

Dieta.

To dwa różne suplementy.

ani jedno ani drugie nie jest "na rzeźbę"

Toście odpowiedzieli a może dieta jest i inne suple na spalanie są, a pytanie proste i ...

Odpowiedź prosta: BCAA oprócz wszystkich swoich dobroci pomaga także przy redukcji.

"BCAA oprócz wszystkich swoich dobroci pomaga także przy redukcji. "

w jaki niby sposób?
na redukcję bcaa się jak najbardziej przydaje, ale w formie antykatabolika

Pytanie brzmiało co jest lepsze na redukcje gluta czy bcaa (a nie co jest najlepsze na redukcje).

A BCAA pomaga w redukcji w bardzo prosty sposób: ZAPOBIEGA SPOWOLNIENIU METABOLIZMU.

Metabolizm 'nakręca' trening aerobowy oraz odpowiednia ilość białka w diecie.

Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-22 13:50:35

Np. poprzez zwiększenie anabolizmu mięśniowego promuje zapobieganie spowolnienia metabolizmu.

Klepiesz artykułowymi określeniami, a niewiele ma to wspólnego z rzeczywistością.

Bcaa jak już wspomniał Aras sprawdza się głównie w roli świetnego antykatabolika.

Nie wiem w jaki sposób Twoim zdaniem miałoby się przełożyć istotnie kilka gramów białka z wzorcowego bcaa na przyśpieszenie metabolizmu, bo i czym one są wobec całokształtu prawidłowego odżywiania (w tym ilości białka na wysokim poziomie) podczas okresu redukcyjnego.

Białko - przyśpiesza metabolizm.
Aminokwasy (również bcaa) - białko.

O.k tylko aby przełożyło się to istotnie na choćby wspomniane przyśpieszenie metabolizmu należałoby spożywać jego ogromne ilości.

1. Będzie to nie opłacalne.
2. Mija się z celem, bo i lepiej po prostu zjeść więcej mięsa.

Kurcze powtórzę to po raz kolejny ja nie używał bym BCAA do redukcji ja odpowiadam na pytanie co jest lepsze , a mam wybór tylko z dwóch podanych!!!
Może i ty spróbujesz na nie odpowiedzieć a nie robić spam!!!

Na rzeźbę dieta. L-glutamina - na niektórych podobno działa, ale jako suplement zapobiegający przeziębieniom. BCAA - antykatabolik.

FlexWaw